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視力如果突然變差，可能不單單只是因為近視加深，小心可能是患了愛滋病！日前有一位24歲的年輕男子，因為視力從1.0一下子變成0.2，原以為只是簡單的近視問題，沒想到，竟然是愛滋病毒攻眼，造成視神經炎。

突然看不清楚眼茫茫得小心，因為這恐怕不只是近視加深，可能是愛滋病毒惹的禍！三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，視神經炎就是在視神經盤上產生發炎變化，這位患者為一位年輕男性，當時他自述有額外的性接觸，所以醫師就懷疑，有沒有可能是因為性感染所造成。

通常視神經炎好發於老年糖尿病或高血壓病患，不過如果本身都沒有這些疾病，檢查又找不出其他病因，加上平時有較危險性的性行為，視力突然減弱，你就得小心了。

呂大文醫師說，愛滋會出現一些非特定性的癥症，包括體重減輕、皮膚上出現斑點、口腔出現潰爛，眼睛雖不是很常見，但是在眼睛出現症狀以後，就會比較嚴重。一般來講，這樣的病情沒辦法復原，梅毒有藥物可以治療，可是當產生這麼嚴重的視神經炎時，通常來講，恢復機會也比較少。

醫師說，如果最近有視力衰退，輕微色盲，加上看出去景色都灰灰黃黃的症狀，有可能是罹患視神經炎，應該立即就醫檢驗，趁早找出病因，才能對症下藥。

※轉載自奇摩新聞

喝一口水，水卻從鼻子滴出來？！口鼻相通讓一位先生連刷牙都有問題，原來罪魁禍首是因為植牙時的人工骨粉產生排斥反應，鼻竇破裂後牙根從嘴巴掉進鼻竇，才導致嚴重發炎。

X光片中的部分，是長約1公分的牙根，本來應該在嘴巴這個位置的牙根，卻硬是跑進了鼻竇裡面，口鼻相通的結果讓這位先生連喝口水時，水都會從鼻子滴下來。

患者林先生說，喝水的時候就是經過鼻子這邊會涼涼的，接著就是像流鼻水這樣流出來，一開始自己都嚇到了，覺得沒有感冒，怎麼會流鼻水？！

不能喝水、也不能刷牙！原來罪魁禍首是植牙時的人工骨粉竟在體內產生排斥，導致嚴重發炎後，牙根就這麼貫穿口腔跑進鼻竇裡，如果是發生在抵抗力差的糖尿病患或老年人，後果更是不堪設想。

牙醫診所醫師胡廣煜說，此時鼻竇就會開始有膿，並會進一步引發局部的蜂窩性組織炎，臉不僅會腫起來、甚至會發燒，就必需住院或切開引流的治療。

除了可以選擇自體骨質移植來減少感染機會，牙醫師也提醒民眾，植牙後如果感覺鼻子又悶又痛，或有出血反應時，就代表可能已經出現感染危機，最好盡快就醫，以免花大錢植好的牙根跑進鼻竇裡，就得不償失了。

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研究發現，攝取重金屬「鋁」會產生神經毒性，毒物科醫師表示，其實鋁暗藏在飲食中，不經易便會被吞下肚，例如油條等需要添加膨鬆劑「明礬」的食品、接觸到酸性調味料的鋁箔紙，以及裝有酸性飲料的鋁箔包等，此外，自來水為了澄清水質，所添加的鋁溶膠，也含鋁成分，長期攝取恐怕提昇老人癡呆症風險，不過，國內卻沒有「容許量」限定或禁用規定，專家呼籲衛生單位，應該正視此問題。

林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，重金屬鋁在動物實驗上，會造成神經毒性，研究證實，鋁攝取過多，與老人癡呆症、失智症的風險相當有關。其實，在飲食當中，攝取到鋁成分很容易，林杰樑說，例如在使用鋁箔時，鋁元素如果與酸性調味料接觸，包括醋、檸檬酸，或是可樂等，鋁就會污染到食材。

此外，酸性飲料若使用鋁罐裝，放久了飲料中鋁的成分濃度就會升高，民眾如果真的要喝又要自保，則盡量選擇剛出廠的飲料，而鋁也當膨鬆劑使用，例如早餐店的油條，便經常會添加「明礬」。此外，飲水當中，為了消毒清淨水質，會添加鋁溶膠，鋁的安全劑量建議也都是缺乏的，因此每當颱風來襲，水混濁時，鋁物質的含量往往過高。

林杰樑強調，在一些先進國家，針對鋁的限定都有規定，例如歐盟，飲水中添加鋁的含量，每公升不能超過100微克，不過，衛生單位卻至今卻尚未訂定食物中鋁的安全劑量攝取，因此呼籲衛生主管單位，應該要儘速明訂容許量規定與含量風險建議等相關標準，降低國人罹患老人癡呆症的風險。尤其添加含鋁成分的明礬被當作膨鬆劑廣泛使用的這部分用途，影響國民健康相當深遠，應該要明令禁止。

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點眼藥水想治療眼睛刺痛，沒想到症狀沒改善，角膜還破裂差點失明！原來是因為眼藥水的防腐劑大量累積在角膜，讓角膜嚴重潰爛。

角膜受傷破裂的地方，會出現像月球表面的一大塊凹洞，是因為點太多藥水惹的禍，一名患者本來以為多點幾次藥水，眼睛刺痛症狀可以好得比較快，誰知道一滴又一滴的藥水卻大量累積在角膜，讓角膜嚴重潰爛。

聯合醫院陽明院區眼科主任蔡景耀說：「眼藥水本身有一個防腐劑，過多的防腐劑會造成眼睛上皮的受傷，跟眼睛神經的遲鈍，神經一旦遲鈍，淚水分泌還有抵抗力都會降低。」

如果使用的是藥效比較強的類固醇的藥水，受傷程度會更大。看看藥水的說明書，副作用就是青光眼和視力神經傷害，雖然類固醇藥水可以有效對抗發炎，不過一旦使用超過一個禮拜，問題就會跟著來。

蔡景耀醫師表示，點太多類固醇藥水會造成角膜細胞受傷，以及角膜神經遲鈍，或者是帶來角膜的感染，對視力會造成影響，如果角膜有感染潰瘍，甚至需要角膜移植，或者是整個眼睛都挖掉，這種例子也有發生。

提醒民眾，點眼藥水一天不要超過五次，尤其是角膜曾經受傷的患者，次數更應該減少，最好也選擇單包裝、沒有防腐劑的眼藥水，讓刺激減到最低！

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英國研究人員說，薯條、洋芋片裡面的一種化學物「丙烯醯胺」可能引發阿茲海默氏症。

研究人員在阿茲海默氏症病人的腦子裡發現丙烯醯胺，醫生要求立刻查清楚丙烯醯胺和阿茲海默氏症的關聯。

丙烯醯胺常出現於加工食品，食品加工業常用丙烯醯胺當作芡粉，製作薯條、洋芋片、餅乾或穀類麥片。丙烯醯胺也被懷疑和癌症、肌肉鬆弛、男性不孕有關。

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韓國2款睫毛膏，驚傳驗出含菌超過標準值155倍，衛生署表示，使用帶菌睫毛膏，眼睛可能遭受細菌感染，特別是綠膿桿菌，毒性極強，嚴重會失明，因此特別呼籲民眾，選購保養品與化妝品，務必挑選大廠牌經檢驗核可的產品，尤其是網購，要特別注意來源與產地製造等標示。

睫毛膏是許多女性在化妝時，不可或缺的其中一項化妝品，不過，睫毛膏帶菌數高，可得當心讓眼睛面臨細菌感染、甚至是失明危機！

衛生署藥政處處長廖繼洲表示，如果睫毛膏中帶有綠膿桿菌，眼部遭感染，在很短時間內就可能造成角膜潰瘍，化膿，如果沒有及時治療，有可能會失明，就算使用抗生素治療，仍有半數會面臨角膜移植的命運。

廖繼洲強調，國內包括眼霜，睫毛膏，眼線筆以及嬰兒用品等，包括大腸桿菌、綠膿桿菌以及金黃色葡萄球菌等，依規定都是不得檢出的，並且每公克也不能超過100個生菌數。

據統計，衛生署今年1到6月針對網路媒體所刊載的化妝品，藥物等廣告，一共查獲151件化粧品涉及違規，調查發現，網路媒體中違規化粧品，通常只有簡單商品名，不過卻大多標示不清或來路不明，藥政處呼籲民眾，在購買時，要選擇有信譽及較大的廠牌，如果真要網購，就要特別注意包裝上的標示，製造來源，產地，與成分等，以免愛美不成反傷身。

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檢查時發現位於嘴唇附近出現成群的小水皰或膿皰以及破掉的傷口，原來罹患的是『唇部皰疹』，所以即使猛吃維他命也沒用。『唇部皰疹』是一種病毒感染疾病，主要經由感染的唾液傳染、如接吻，之後病毒躲藏在神經節，一但患者因壓力、生病、受傷或免疫力降低時等病毒會被喚醒並沿著神經跑到皮膚，再度造成唇部皰疹。

彭賢禮皮膚科診所 謝富森 醫師指出，一般病灶發生初期會有刺痛或搔癢感，之後出現膨脹水泡，進而轉為膿皰，甚至破掉，最後結痂，通常約2個星期內會慢慢復原。治療主要是預防傷口的細菌感染，但若是常常復發的話則可考慮口服抗病毒藥物。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=1016

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上手術台，已經夠讓病人恐懼了，但是如果在手術過程當中麻藥失效，當場醒來，那對病人來說，簡直是一場惡夢！在美國，每一年至少有1千人，曾經經歷這樣的痛苦，醫生在他們的身上切來切去，他們因為麻藥提早失效，被千刀萬剮的痛，一輩子都忘不了。

手術的標準流程是，病人躺下來接受麻醉昏睡，到動完手術後才會醒過來，但是萬一麻醉出了錯呢？手手術中「驚醒」受害人：「那是一種痛，讓人無法忍受的痛，他們繼續動手術，你尖叫，拚命做暗示。」這些病人身受其害，因為他們在手術過程中就醒過來，能聽能感覺，手術所有的痛苦，記得一清二楚。手術中「驚醒」受害人：「你祈求上帝，希望不是我，告訴我不是我，真的好痛。」根據統計每1千名手術病患，就有1、2人會半路醒來，受害人每年超過1千人。

手術中「驚醒」受害人：「死亡的恐懼，天天縈繞著我。」焦慮無法入睡，是被害人的共同經驗，專家表示，手術中 病人醒來的情況，只要靠腦部活動監視器，就能有效避免，可惜美國麻醉師協會堅持，腦波監視器的可信度還有待確認，大部分病患只能仰賴現場的麻醉師。

記者：「你想有多少麻醉師，在手術中追蹤病人情況，問病人有沒有知覺，你認為有多少人做到？」麻醉師協會主席：「我無法作答。」去年美國，只有17%的手術案例，啟用腦波監視器，對無數的被害人來說情何以堪。手術中「驚醒」受害人：「發生在我們身上的事，不能再發生在別人身上。」這就是「手術驚醒」被害人，共同的心聲。

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台中縣一名五十多歲的婦女，最近覺得視力模糊，前往豐原醫院求診，在左眼下結膜囊，赫然發現一條蟲，居然是罕見的(結膜吸吮線蟲)入侵，經過醫治，已無大礙，醫師說，如果有蟲鑽進眼球內部，可能造成青光眼等併發症，呼籲民眾，養寵物要注意清潔衛生，住家避免蒼蠅滋生，才能防範眼睛被蟲蟲入侵。

台中縣豐原醫院眼科主任楊逸儒說，這種長約一公分，細小如線的小蟲，名叫結膜吸吮線蟲，原本寄生在貓狗眼部，這位被蟲蟲入侵眼部的婦女，家住東勢，家中沒有養狗，仔細詢問下，可能是鄰居有養狗，經由蒼蠅，攜帶幼蟲，而讓人的眼睛意外受到感染。醫師說，蟲蟲在眼部活動時，會造成眼部的刺激及損傷，加上蟲體的分泌物及排泄物的刺激，病人眼睛會有異物感、眼睛發紅等過敏症狀，如果蟲鑽入眼球內部，則會造成青光眼、白內障、虹彩炎等併發症而影響視力。

楊逸儒主任說，結膜吸吮線蟲寄生眼睛，造成眼睛不適，主要出現在亞洲地區，如俄羅斯、中國、韓國、東南亞等，因此稱為東方眼蟲症，但在台灣極為罕見。醫師指出，兩年多前，也曾在東勢鎮另一名老婦眼裡發現三隻蟲，醫師推測可能東勢果樹多，果蠅成了成了蟲蟲入侵人類的媒介。(兩名眼睛被蟲蟲入侵的病人，都來自東勢，推測當地果樹多，果蠅成了蟲蟲入侵媒介)

醫師表示，治療的方法除了將蟲逐一抓除外，避免蟲卵寄生，必須每兩週定期回眼科門診，並持續追蹤半年。醫師提醒民眾，養貓狗寵物要注意清潔衛生，住家環境要避免蒼蠅滋生，才是避免被寄生蟲感染的不二法門。

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天氣熱小朋友喜歡玩水消暑，但小心，小朋友玩滑水道時頭下腳上很容易會中風。小兒科醫師發現，夏天中風的兒童越來越多，嚴重的話，還會半身不遂。

從這麼高的滑水道衝下來，真的好刺激，不過，很多小朋友藝高人膽大，喜歡這樣頭下腳上往下滑，小心，這樣很容易引起中風。

一般成人，在冬天容易中風，但是在夏天，兒童中風的案例，卻越來越多，大多是因為玩滑水道姿勢不正確而引發血管病變，醫師也提醒，如果頭部劇烈疼痛，或是全身抽筋，就是中風的前兆。尤其本身有先天性血管畸形的兒童，更是中風的高危險群。

不只玩滑水道會引發中風危機，還有長時間上網或是激烈運動也有可能引起血管病變。總之，任何娛樂活動還是要量力而為，以免樂極生悲。

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炎炎夏日，也是蚊子出沒的高峰期，不少民眾都有被蚊子叮咬的經驗，不過記得別抓太猛，有一名9個月大的女嬰，眉心遭蚊子叮咬，隔天額頭腫大，雙眼睜不開，醫師診斷是引發蜂窩性組織炎，讓家長相當心疼。

小女嬰額頭腫個大包，雙眼腫脹到差點睜不開眼，更引發蜂窩性組織炎，讓家長看得很心疼，兇手就是四處出沒的蚊子，醫師說可能是遭蚊子叮咬時，手捉破皮細菌因此入侵。

皮膚科醫師游鴻儒表示：「通常被蚊子咬後會不自覺地去抓，而我們手指甲裡面有細菌，很容易把細菌帶入傷口裡面，造成一些繼發性的感染，比較嚴重的情況就是我們所說的蜂窩性組織炎。」

除了紅腫、熱痛，引發蜂窩性組織炎時還會發燒，因此醫師建議一旦發現有蚊蟲叮咬時一定要立刻冰敷或是抹藥，避免抓破皮引發感染。

游鴻儒說明：「可以冰敷或者擦一些含有薄荷的保養藥品，這些都有止癢的效果，如果癢的太厲害，軟組織腫脹面積過大，就需要靠醫師的藥物來緩解症狀。」

醫師強調，不論是多小的傷口，只要細菌感染都有可能引發蜂窩性組織炎，嚴重時更可能引發敗血症，因此可別輕忽小蚊子的威力。

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很多女性朋友睡覺前都會擦上晚霜或是眼霜，努力維持青春永駐，但最近有許多乾眼症的女性患者滴了醫師開的眼藥水後，症狀卻沒有好轉，反倒是停止保養品，眼睛乾癢症狀不藥而癒，醫師說，許多眼霜裡頭的防腐劑成分刺激眼睛，過敏性體質的人要特別小心。

臉上塗塗抹抹，尤其容易長小細紋的眼中周圍，愛美女性的眼霜保養品更是不敢怠慢，為了不讓歲月留下痕跡勤保養，沒想到眼睛一翻開，眼瞼竟然出現一顆顆的小顆粒。

眼科醫師蔡瑞芳表示，這些小顆粒其實是所謂的濾泡，偶爾會紅，偶爾會有異物感灼熱感，而小小的濾泡不去理會，嚴重的話，眼睛裡還能可長出結石。

醫師說，這都是乾眼症候群的症狀，初期有人只是輕微紅腫，但也有人嚴重到眼睛發癢而且刺痛，其中免疫系統較弱的人特別容易發作。眼科醫師蔡瑞芳表示，化妝品一但打開後，能夠放這麼久不會損壞，其中一定放有防腐劑，所以每天這些微量防腐劑跑到眼睛裡面，就等於你在點含有些微防腐劑的藥一樣。

眼睛不舒服，如果看了醫師、滴了眼藥水，症狀還是沒有改善的話，那就要小心是不是保養化妝品，正在傷害你的眼睛。

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教育部推行節約用電，要求部內和學校不用電腦就拔掉插頭，台灣科技大學電機系助理教授蕭弘清表示，拔掉電器插頭未必能節電，插座防塵以避免短路才重要。此外，鼓吹改用節能燈泡也要慎重，日光燈的效率比電燈泡高且省電，民眾不要盲目更換。

研究電力系統保護與協調的專家蕭弘清指出，有團體鼓吹「下班拔插頭，年省十萬」，這種宣導大有問題。國人對電器插頭和插座，很少加防灰、防棉絮的絕緣蓋片，長期不插插頭的插座，容易因灰塵太多造成短路，有些建築明明無人使用，卻發生無名火，就可能肇因於此。

他認為，與其鼓勵下班、出門拔插頭，不如使用新式的延長線，每個插座都有開關，不用時以開關控制即可。蕭弘清說，插頭夾在插座中，經常拔插，久之會鬆動，有時接觸不良會冒火花，未必安全。

一般使用遙控器的電器如電視、冷氣，都有待機電力，不用時處於休眠狀態，用最小電力維持待機，即使拔插頭，能省的電力也非常有限。蕭弘清說，很多單位的鼓吹，引用的數據都大有問題。正確做法是提升電力效率，只拔插頭充其量省下兩瓦電，是「捨本逐末」。

例如，電鍋煮飯要八百瓦電力，保溫五十瓦。如果飯放進冰箱後再取出加熱，就不要用電鍋，用微波爐，快也更省電。

最近有環保團體倡議換省電燈泡，他強調，日光燈比任何電泡都有效率、省電，民眾選擇原則「直的比彎的好、大瓦數優於小瓦數、長的比短的好、圓的比急轉彎好、彎愈多愈糟糕」。

蕭弘清表示，提倡節能省電是對的，但不宜錯誤引用數據，誇大效果。

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炎炎夏日，蚊蟲滋生，電捕蚊燈已成為許多家庭消滅蚊蟲之利器，不過，根據經濟部標準局調查，捕蚊燈的紫外光會釋出ＵＶＡ，長期照射會曬黑、產生黑斑、皮膚老化，且由於這種光線直射眼睛時，瞳孔不會收縮，容易引發白內障，影響眼睛健康。因此建議放置位置應遠離人體。

標準局為確保消費者權益，於今年三月間赴各大賣場市購買十二種不同廠牌的電捕蚊燈進行標示及安全性測試，結果全數合格。

根據研究，國內捕蚊燈使用兩種不同捕蚊燈管，比較細的是T5燈管，較粗的是T8燈管，前者會發出波長三七○奈米的螢光粉，較受台灣蚊子喜愛，在台使用，捕蚊效果較佳；而較粗的T8燈管，會發出波長三五○奈米的螢光粉，在北美地區的捕蚊效果較佳。

標準局表示，捕蚊燈除不宜放在書桌、床頭邊，對人體皮膚造成影響，另以捕蚊燈以高壓電擊網擊殺蚊蟲時會產生電擊火花，因此建議不可以放在廚房等油煙較多地方。

標準局建議捕蚊燈正確的使用方式是，應放置室內距離前後門約一．五至三公尺，且通風良好處；捕蚊燈管一般壽命約三千小時左右，建議每年定期更換燈管，此外，不要使用噴霧器（如清潔用噴霧器）朝電擊網噴灑，以避免造成短路故障。

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英國獨立報報導，英國雪菲爾大學的研究指出，碳酸飲料中常用的防腐劑苯甲酸鈉可能導至細胞嚴重受損，關閉細胞內提供能量的粒線體ＤＮＡ，最終將造成肝硬化和一些退化性疾病，如巴金森氏症。

年營業額七百四十億英鎊（台幣四兆八千八百億元）的全球碳酸飲料業使用這種防腐劑已有幾十年歷史。可口可樂本身並沒有添加苯甲酸鈉，但該集團生產的其他產品，包括健怡可口可樂、雪碧、芬達、Dr Pepper（蘇打博士），以及百事可樂公司的健怡百事可樂（Diet Pepsi）等飲料都含有苯甲酸鈉。

雪菲爾大學研究老化現象的分子生物學教授派柏在實驗室測試苯甲酸鈉對活酵母細胞的影響，發現驚人結果：苯甲酸鈉會破壞有細胞「發電廠」之稱的粒線體ＤＮＡ的重要部位。

他說：「這些化學物質對粒線體的ＤＮＡ造成嚴重損害，甚至完全關閉ＤＮＡ，使ＤＮＡ失去作用。粒線體消耗氧氣供給人體能量，若損害粒線體，細胞功能大為失常，許多疾病都和粒線體ＤＮＡ受損有關，包括巴金森氏症和一些神經退化疾病，而最大的影響則是使整個老化過程加速。」

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糖尿病患者要注意了。其中一款控制胰島素的用藥梵蒂雅，美國專家提出警告，服藥之後罹患心臟病機率增加43%，衛生署已經做了初步決定，在下一批藥品進口時，必須加註更詳細的警語，不只是心臟病，肝功能指數過高的人也要小心。

每天一顆藥控制血糖是糖尿病患不可耽擱的事，但美國專家提出警告，服用這顆能有效改善胰島素抗阻現象的梵蒂雅糖尿病用藥，罹患心臟病的機率將增加43%，讓使用者大為震驚。

攤開藥品的使用說明，對於心臟衰竭患者已經提出警訊，8年前全球上市之後，統計有600多萬使用者，但是否要更詳細加註警語，美國FDA還要在討論，但在台灣衛生署已經決定在下一批藥品進口後，就必須在加註兩項警告標示，明確指出肝功能指數，超過正常值2.5的患者，還有心臟衰竭指數，高達3到4期的人，服用這款藥都必須特別小心。

如果還不放心，堅持更換藥品服用，衛生署提醒一定要需循序漸進，如果冒然快速的換藥，恐怕會影響血糖控制，將會引發更嚴重的後果。

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國人喜歡買成藥，有的人平日服用，有人甚至連生病都不看醫生只吃成藥。醫師表示，自行購買成藥服用是危險行為，輕則上癮，重則中毒喪命，最近醫院腎臟科經常有因為自行服用成藥中毒的病例，籲請民眾愛惜自身健康，不要亂吃成藥。

貪圖取藥便利，國內一直存在相當比例民眾有自行到藥房購買成藥的習慣。

宜蘭縣羅東博愛醫院陳俊達醫師指出，在腎臟科中，因為成藥中毒的病例屢見不鮮，日前，甚至還有一名六十幾歲的老太太吃胃散上癮，併發代謝性鹼中毒合併低血鉀，全身無力症狀，成藥真的不能亂吃。

醫師呼籲民眾，如果身體感到不舒服，千萬不可以自行到藥房購買成藥，應該到合格醫療院所就醫，依醫師處方，按時及定量服用藥物。

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吃維他命保健身體，不少人以為可以像吃青菜水果一樣隨意服用，這是不正確的觀念。維他命其實也是藥品的一種，服用時仍有諸多禁忌，以維他命C為例，正常人1天補充最多不能超過2公克，尤其尿酸偏高以及有結石體質者更不宜攝取過量。

台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科主任李佳利表示，國人有吃維他命如同吃蔬果、水果的觀念，甚至像吃糖果一樣想吃就吃，殊不知服用過量會有中毒危機。

李佳利指出，維他命A、D、E、K等油溶性的維他命排出較不容易，易在體內堆積，長期間補充過量會導致維他命中毒；至於水溶性維他命B、C，雖然易隨尿液排出，但補充時依個人體質還是有些許的禁忌與注意事項。

李佳利說，維他命C有幫助鐵質吸收的功用，因此尿酸偏高以及腎結石、結石體質患者就不宜在食物以外攝取太多，否則有可能誘使結石復發；老人家吃鈣片改善骨質疏鬆者，要再吃維他命時最好先經藥師評估，因有些鈣片製劑本身已含維他命D，若再額外補充過度有可能中毒。

除了注意服用量外，服用時間、方法也要注意，李佳利說，維他命在飯後服用才能達到最理想的吸收利用率，不過，現代人生活太過忙碌，有不少人習慣在睡前一次補充，她建議，睡前服用保健品的人，最好多喝水讓各種錠劑或膠囊可以順利下肚，以免停在食道中刺激造成傷害。

李佳利建議，不管任何形式的維他命，服用後都要多喝水，像現在有不少媽媽購買維他命C咀嚼錠當成糖果給小朋友吃，如果吃完沒喝水，長期將使牙齒琺瑯質受損。

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不少人喜歡刻意曬成健康小麥色，不過，美國醫學專家警告，長期暴露在人工紫外線下，會讓皮膚釋放出一種腦內嗎啡，讓人曬上癮，一旦停下來，就會出現如毒癮發作的症狀，甚至還有可能產生黑色素瘤。

歐美有不少人喜歡把自己曬成小麥色，展現健康陽光的形象，為了快速達到這種效果，不少人選擇每周定期上健身房烘烤箱。但是現在專家發出警訊，呼籲長期在烤箱曬黑的人 ，要小心上癮，而且一但停下來，還會出現如同戒毒時產生的症狀。

醫學專家指出，長期暴露在烤箱的人工紫外線下，人的皮膚會釋放出一種腦內嗎啡，造成如同吸毒一樣上癮的感覺，一但停下來，就會產生全身發抖，盜汗，噁心或是緊張不安的症狀，就如同毒癮發作。

專家也表示，這雖然不會像吸毒一樣造成死亡，但卻是導致產生黑色素瘤的主要黑手。建議想擁有健康小麥色肌膚的民眾，還是多多接觸自然光比較好。

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花蓮是全台重要的金針產區，不少農民為讓賣相好看，添加過量的二氧化硫，今年到目前為止，被各縣市政府稽查不合格的件數已達76件，業者均遭重罰。衛生局昨天除呼籲業者不要添加超量的二氧化硫外，消費者也切忌購買過於鮮豔的金針。

衛生局人員指出，這76件被稽查不合格的案件，均來自外縣市政府，依規定都移由產地的衛生主管機關依違反食品衛生管理法開罰，每件處以3到15萬元罰款。不少業者被罰後，都以為是花蓮縣衛生局稽查、告發，頻頻表達不滿，令衛生局甚感無奈。

衛生局說，依規定每公斤金針添加的二氧化硫不得超過4公克，以免有害人體健康；但部分農民在加工時，為能讓金針色澤更鮮豔、防腐、保鮮及抗氧化，並避免生蛀蟲，卻添加超量二氧化硫，有的每公斤甚至添加到10公克、20公克不等。

衛生局表示，依專家研究，經口攝入二氧化硫的主要毒性表現為胃腸道反應，如噁心、嘔吐；還可影響鈣吸收，造成機體鈣丟失。依目前金針加工添加二氧化硫的標準，金針的色澤黯淡、偏黑，賣相確實比添加過量二氧化硫的金針差，但業者必須面對衛生單位的嚴格稽查，切勿得不償失。

至於消費者選購時，衛生局建議越是鮮豔的金針，越是不要買；買回後必須先長時間浸泡，可溶解部分二氧化硫；在加熱時，不要蓋上鍋蓋，讓二氧化硫揮發到只剩少量，可減輕對人體的危害。

衛生局強調，曾多次邀請金針生產及加工業者輔導，不要超量添加二氧化硫，但業者為了競爭，還是沒有多大改善，造成被稽查不合格件數偏高；農業局也強調，花蓮推廣「無毒農業」，當然不容許業者過度添加有害人體的二氧化硫，希望業者都能充分配合，做好「生產履歷」，讓消費者吃得更安全。

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