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六歲半的晨晨相當受到家中長輩疼愛，從小只要晨晨喜歡吃的東西，家長都會盡量滿足她，因此除了餐餐炸雞薯條，洋芋片、巧克力及汽水從不離手之外，珍珠奶茶更是晨晨的最愛，但長期偏食不吃蔬果的結果，導致缺乏纖維質，引起長期便秘腹痛，就醫檢查照X光後才發現，原來是糞便累積過多無法排出，還得住院通腸。因為長期營養攝取不均衡，晨晨365天幾乎天天都在生病，讓媽媽煩惱透了。

3歲半的翔翔則因為不愛咀嚼，這也不吃那也不吃，95公分、15公斤的體型，比起一般同年紀的小朋友矮人一截、瘦人一圈，為了矯正翔翔的偏食習慣，每天用餐時間都要上演一場親子大戰，翔翔因為長期偏食導致抵抗力非常弱，感冒、發燒、拉肚子的症狀幾乎是一年到頭從未間斷，只要外出公共場合，便一定被傳染感冒，家人至今仍不敢讓翔翔就讀幼稚園。

針對兒童偏挑食的問題，花蓮慈濟醫院小兒科主任朱家祥醫師表示，營養攝取不均衡容易引起抵抗力降低，導致小朋友經常感冒、腹瀉、便秘等問題，臨床上也曾發現偏食兒童因長期缺乏鐵、鋅等微量元素，造成缺血性貧血、躁動現象，而求學階段的小朋友，更容易因為營養不均衡影響孩童腦力發展及注意力而造成遲緩，家長一定要特別注意。

朱家祥醫師建議，要幫助小朋友獲得均衡營養，媽媽可從幾個方向著手，除了每天都應讓兒童均衡攝取六大類食物，以及1～2杯奶類之外，也可以補充適當的均衡營養產品，朱家祥醫師表示，媽媽可遵循「健康成長236」的準則，也就是補充益生菌及水溶性膳食纖維來照顧腸道健康、三餐正常不偏食、從六大類食物中攝取均衡營養，而一旦小孩有偏食問題，一定要尋求專業醫師的諮詢與建議，來幫助導正小朋友的偏食情形。

※轉載自奇摩新聞