陳文哲醫師表示，女性罹患骨質疏鬆症的發生率比男性高，尤其停經後，更容易發生骨質疏鬆，因此在母親節前夕提出現代女性新「三從四得」保骨對策，提醒家人多注意母親骨質健康。


所謂「三從」即：
「遵從」保密防跌（定期檢測骨密並預防跌倒）
「遵從」立即就醫
「遵從」醫囑用藥


「四得」則是要：
「取得」足夠維生素D
「曉得」家族骨鬆病史
「捨得」戒掉不良飲食作息習慣（如過度飲酒、吸菸、喝咖啡等）
「記得」注意氣候變化，雨季加強預防跌倒


 


※轉載自奇摩新聞

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