德國的研究建議懷孕婦女盡量多喝水。研究指出，婦女在懷孕期間，血流量會增加，血流中水分的替換活動也會增強，對腹中胎兒來說，水分是輸送營養的途徑，它還可以促進代謝和循環。


研究說，孕婦喝水，以天然的礦泉水最佳，稀釋的果汁或是茶也可以接受，每天飲水量要視體重而定，以75公斤的體重來說，每天應該喝到2.5公升的水。


 


※轉載自奇摩新聞

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