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月經來報到時，李小姐都會覺得下腹悶痛，有時還會痛到腰薦椎，站也不是、坐都不是。即便如此，李小姐還是不願吃止痛藥，情願逼自己喝紅酒，緩解經痛。

紅酒有沒有效？台大醫院婦產部主治醫師華筱玲說，確實有人覺得喝了紅酒後比較不痛，過去也曾做過這方面研究，但很難排除心理因素影響。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓說，不只紅酒，清酒、梅酒等酒精濃度超過百分之五的酒都具有溫通作用，月經前一周起，每晚小酌半杯（100到150西西），有助緩解經痛。但她強調，千萬不要喝太多。

為了緩解經痛，許多女性嘗遍各種方法，巧克力、紅糖薑汁算是最常見的「食療」方法，也有人吃月見草油或鈣片，甚至有經痛病患告訴婦產科醫師，覺得咖啡因有效，林林總總。

馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源說，有研究顯示，鈣片作用在中樞神經上，可以讓前列腺素少分泌一些，有助於緩解經痛。基本上，他對各式各樣的食療抱持開放態度，「只要覺對經痛緩解有幫助，又無害身體健康，都可嘗試，搞不好能達到安慰劑的效果」。

另外，不少飽受經痛困擾的婦女還相信，懷孕後經痛也會好轉。徐金源說，原發性經痛患者因懷孕後把子宮撐大，確實可能影響子宮收縮，經痛不再，有些子宮內膜異位患者也可能改善，但也有人在懷孕前沒經痛困擾的人，懷孕後反倒出現。

※轉載自奇摩新聞