讓旁人永遠猜不出你幾歲？－linjenny

抗老目標：肌年齡=實際年X0.8

企劃編輯／ BEAUTY 大美人編輯部‧編輯／Justi+joyce+法蘭絲
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10幾歲時愛「裝大人」，25歲後，想必沒人會爭著「熟成」，裝小都來不及了，就怕被人猜中真實年齡。根據「美的」進行的讀者調查，在「實際年齡」與「期望年齡」間計算出的平均值是0.8：舉例來說、25歲的日本女人希望擁有20歲時(25X0.8)的容貌。重新檢視自己的抗老觀念與保養習慣，把抗老新目標定在讓自己看起來「年齡X0.8」，旁人永遠猜不出你幾歲？

Age 25~34

黃金25世代，『成熟保濕』＋『抗氧化』，其他的再說吧！

25歲，告別由你玩四年的無憂，邁入工作生涯，進入公司當菜鳥...，五年後，有人當了主管、有人走入家庭、有人還在原地打賺；夜晚九點忙到忘了吃晚餐、或者為了跟隔壁的同事比瘦、猛節食（不知所以然地喊：我好胖），有人不必工作卻在生了一胎後、身材走樣，雖然過著揮霍老公薪水的日子，卻一點也開心不起來。

25~34歲，青黃不接的時代。

33歲（志玲姊姊的年紀）走在路上仍會被20歲的青少年搭訕、也有一說出我29歲，馬上讓人打退堂鼓的況。心智也許差不了多少，關於保養該怎麼做呢？要不要抗老呢？（實在不想承認）可是保濕已經有點不夠了？有些小細紋，已經跟了我快半年了，好像沒有消失的打算....。

我該抗老了嗎？
比起35歲以後毫無疑問，『我就是要買抗老產品』，25世代許多人分辨抗老的意識很薄弱。以下為皮膚科醫生提供給妳的判斷方式。

* 中性偏乾的膚質
* 用了保濕，對細紋沒有改善
* 生活、工作壓力大
* 有節食的習慣
* 眼周的靜態紋路
註：靜態紋路是指，即使沒有表情，紋路依然存在。
只要有1個勾，你仍掛在嘴邊：『我保養最注重保濕』，小心！你的老化指數已經偷偷在升高。

只是『暗沈』、『乾燥』而已？
加一點的『成熟保濕』，化解初期抗老的尷尬

缺水的肌膚，角質層會像磚瓦般層層被掀起，外表看起來乾燥，一方面因為肌膚表面不均勻、光線反射力差，臉色也容易顯得青黃。

以往，『瘋狂保濕』＋『去角質』＋『按摩』是乾燥、臉色暗沈時解救手則。最近由資生堂提出『培育角質層』的概念，一併解決輕熟女保濕兼輕度抗老的需求。

角質層只有0.02mm，薄如一張『保鮮膜』。

保鮮膜中含括了讓皮膚外觀看起來平滑、透亮的重要成員：滋潤薄膜細胞CE(Cornified Envelope)、天然保濕因子ＮＭＦ，角質層的這兩個成分，除了保濕功能，還提供一定的肌抵抗力和彈性。

所以，在在地心引力（鬆跨）的痕跡影響不大時，要守住25世代，光滑、透亮的好膚質，對待角質不是只有去除或保濕，『成熟的保濕』＋維持健康角質代謝，才是延續黃金期的良方。

節食、壓力，皮膚『早衰』愈發普遍
中性偏乾的肌膚，從20世代起就要注意紋路出現：因為工作壓力大、生活習慣不佳，過度節食，都會讓肌膚乾燥。

一旦壓力產生，自律神經容易失調，血液循環也不好。麥拉寧色素沈澱也不容易被代謝掉。長期壓力、睡眠不足、飲食失調，第一個影響的是油脂分泌。

出油量大、皮膚卻是很粗糙的，痘痘於是跑出來了。

成熟的保濕，優品推薦！

加入膠原蛋白成分的保濕，我要補一補。或者是SKII最新推出含有生太......。加入膠原蛋白成分的保濕，我要補一補。一週1~2的去角質是所有世代的基本保養功課，在此不再多說。25世代反而可以從日常就開始進行培養角質的工作，以化妝水搭配『真的好』化妝棉，選擇材質溫和、柔軟的化妝棉，搭配化妝水，老廢角質天天清。一盒35元的化妝棉，用來卸指甲比較適合。

每天拍100下，皮膚彈性會更好！
1. 按壓乳液2次在化妝棉上，溫柔地擦拭全臉。

2. 再以另一張乾淨的化妝棉，倒上化妝水，拍、彈打全臉100下，維持皮膚的彈力（兩手並用比較快喔！）

抗氧化，初期老化的防禦牆
保養品中的抗氧化成分，能為肌膚建立防禦系統，阻止不良自由基侵入、傷害細胞，保護皮膚健康，也等於抵抗老化。耳熟能詳的抗氧化成分如維他命C、E、多酚家族（綠茶、葡萄、紅酒、橄欖等）。在去年，由高絲帶起橘色抗氧化風潮，從蝦殼粹取的『蝦紅素』，今年更推出全系列商品，囊括化妝水和輕熟女或許也需要的眼霜，抗起皮膚氧化滴水不漏。

抗氧化跟成熟保濕，如何搭配？
專家建議，日、夜精華液可以抗氧化為主打，保養最後一道用成熟保濕來搭配。化妝水，就不拘了，視個人喜好來選擇，如果能有眼光投資含『玻尿酸成分』的化妝水，倒是很不錯！

不花錢！25世代的黃金按摩手
以下動作在擦保養品中、或後，都可以做喔！記住！按摩是保持彈力，促進循環打擊暗沈的最佳方法！

1. 四指併攏，由下巴通過臉頰、太陽穴到額頭，由下往上拉提。

2. 四指併攏，在眼下三角地太輕輕向上拉提、滑動。

3. 手指在眼下，像彈鋼琴一樣，按摩眼周。

抗老產品，局部用就不擔心太補！

如果保溼對乾燥細紋效果不大，可以局部使用抗老產品，不建議全臉用，因為T字部位可能過油。進入30世代，眼周靜態紋開始變得明顯，應該開始使用眼部抗老保養品。