發燒、咳嗽、拉肚子，是常見的病症，醫學研究指出，當病原體侵犯發生病變時，會產生防禦反應，這就是「生病」了。所以，生病並非有害無益。
研究指出，以發燒為例，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，進而抑制病原體發育，這才是抗病的主力，藥物只是外援。所以，如果在發燒一開始就服用退燒藥，反而可能加重病情。當體溫不超過 38℃，且精神、食慾沒有受到影響時，可以將冰塊放置額頭緩解不適，並多喝水，適量補充一些富含營養且清淡的食物。
至於咳嗽，也是人體的一種反射性保護措施，有助於消除從外界侵入呼吸道的異物或分泌物。如果一咳嗽就用止咳藥物，反而不利於炎症的消除。當出現咳嗽時，應補充大量水分。
研究並認為，流鼻血被看做是有機體自我「去火」的一種方式。腹瀉及嘔吐，則往往是身體正在排出毒素，以減少人體對有害物質的吸收，也是一種防禦反射。當然，如果伴隨有腹痛、發燒等嚴重症狀時，還是應該立即就醫。
※轉載自奇摩新聞
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