linjenny

文／輕鬆美膚皮膚科診所　賴碧芬醫師

泡湯儼然成為時下最受歡迎的休閒娛樂，寒流來襲時，如果能泡湯美膚實在是人生一大樂事！但是想要泡出健康泡出美麗的肌膚，可不是隨隨便便可以做到的，現在們就為大家來介紹泡湯對皮膚的好、壞處以及如何泡出美麗的肌膚。

泡湯對肌膚的好處來自於：

1.促進皮膚的血液循環：使肌膚血液循環順暢，獲得較多的養分、水分，顯得紅潤。
2.舒緩身心：心情好、壓力小，會釋放出好的賀爾蒙，滋養肌膚。
3.軟化角質：弱酸性泉、碳酸泉，可以軟化角質美化肌膚。

泡湯對肌膚的壞處，則是會造成皮膚收斂、乾燥，或是高溫會造成肌膚產生大量的自由基，造成老化。所以泡湯美膚法要吸收泡湯的好處，避免泡湯的壞處，要注意下面數點：

1.如果泡湯地點在北投(此處較多酸性泉)，要注意業者是否有標示PH值。

2.挑選的池子，溫度不能超過45度，最好不要超過40度。

3.泡湯前沐浴時，以輕輕潔淨身體為原則，不宜使用刷洗身體的方式，以免去角質去過了頭。

4.每泡十五分鐘應該要休息五分鐘，泡溫泉的時間以小於一個小時為宜。

5.泡完溫泉後，要在擦乾身體時，立刻擦上身體保濕乳霜(CREAM)保住肌膚水分(黃金美容時間)。

遵守上述法則，讓泡湯美麗您的肌膚，淨化您的心靈！

※轉載自輕鬆美膚電子報