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「骨盆操」真的那麼神奇嗎？TVBS記者找了專業的物理治療師來鑑定，治療師說，運動本身確實可以緊實臀部，但是姿勢錯誤，還是可能傷到骨骼，而且通常運動都要3個多月才會有明顯效果，治療師懷疑，這是節目效果，5分鐘瘦身，聽起來像天方夜譚。

神奇體操大揭密！專業物理治療師一看，就知道奧秘！物理治療師簡文仁：「我這樣放鬆一點，就55公分，但是我要是做做運動的話，再量一下，變49，不要太相信立即的效果。」

利用腿部收放來瘦骨盆，治療師說，真的會讓肌肉更緊實，不過是「視覺上」的瘦身效果，而至於影片裡頭，利用紅外線證實有明顯的血液循環，治療師話說的更白，只要有「動」就會有循環。

簡文仁：「我這樣做一做的話，這個血液往下流，然後定下來以後，你會發現我的手是白皙的，因為血液很少，但我停個幾秒鐘，然後一放掉馬上變紅。」

其實想瘦骨盆，也有簡單小撇步。兩腳放鬆，匍伏前進，然後同樣方式往後一退，來來回回10次，大腿緊縮，也能讓骨盆肌肉緊實。預備起！蹲下馬步，屁股上下扭動！一上一下之間，也可以讓肉肉的臀部，線條變翹！

至於影片裡頭還號稱可以穩定睡眠，幫助排便！專家說，這不是奇蹟，而是運動的好處啦！

※轉載自新聞電子報