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女性想有豐滿雙峰，不必動刀隆乳也可以讓罩杯升級，透過藥膳調理與穴位按摩，可以讓胸部由平坦變豐滿。

不會擴散的矽膠隆胸，成為女人圈最熱門的話題，其實不必動刀見血，透過藥膳調理與穴位按摩，咪咪也能變大。

中醫師吳明珠醫師表示，每次月經周期開始，動情激素驅動乳房變豐滿，月經來的第11、12、13天，這3天是豐胸的黃金期，另外月經來第18、19、20、21、22、23、24這7天是豐胸次佳時期。這10天當中影響胸部豐滿的動情激素，是24小時等量分泌的，也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

吳明珠建議，這段時間可多攝取含有動情激素成分的食物，如：青椒、番茄、馬鈴薯、豆類和堅果類，多喝牛奶也不錯，木瓜牛奶更理想，但要少可樂、咖啡等飲料。另外，動物性的膠質，如豬尾、鳳爪，可促進女性荷爾蒙分泌，也有養顏美容、潤澤皮膚及豐胸的功效。

指壓穴位 打通乳房經脈

吳明珠醫師進一步提供按摩豐胸穴位的方法，指壓穴道除了打通乳房的經脈，供給乳房所需的營養，同時也促進經脈的氣、血及淋巴液的循環，讓體質同時得到改善。

愛美的女性可在生理期過後7天內，持續1個星期，每天早晚，用精油或乳液塗抹，避開乳頭，以拇指或食指按壓相關穴位，力量輕柔不要太重，避免脹痛感，每次至少5至10分鐘。

豐胸穴位 早晚按摩5分鐘

點壓按摩豐胸穴位依序為：膺窗（胃經，乳中直上乳盤上端）、乳中（胃經，乳頭正中）、天池（心包經，腋下3寸，乳頭外開1寸）、乳根（胃經，乳中直下乳盤下端）、足三里（胃經，膝下3寸旁開1寸）、三陰交（脾經，內踝中點直上3寸）；每個穴位按壓5秒，停2秒，共按10次。早晚持續做5分鐘，要壓到有酸脹、熱感，但不要過度用力，造成瘀血。

（ㄉㄨㄞ）（ㄉㄨㄞ）豐胸食療

●花生豬蹄湯

材料：花生3兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。

作法：1.將花生洗淨，豬蹄洗淨切塊汆燙，備用。

2.以上材料加水5碗以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

功效：花生含豐富的不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，烹調時，豬蹄不要去皮，吃時連皮一起吃，其中富含膠質，與花生同煮有促進胸部發育的效果。

●海鮮木瓜盅

材料：牡蠣、蛤蜊、青木瓜1個，起司粉少許、鹽適量。

作法：1.牡蠣洗淨，蛤蜊先泡鹽水並吐砂乾淨、青木瓜切開兩半，將子清掉，洗乾淨。

2.將牡蠣、蛤蜊置放在切半的木瓜上，灑上起士粉，用保鮮膜包住，微波10至15分鐘。

3.木瓜熟爛即可加入鹽調味，當點心或餐點食用。

功效：木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨。

●草蝦通乳湯

材料：草蝦4隻、通草1錢、絲瓜絡3錢、黃耆5錢、水5碗、薑絲適量、鹽少許。

作法：1.將通草、絲瓜絡、黃耆等幾味藥，加水5碗及薑絲煎成3碗。

2.加入草蝦煮至熟，再加鹽少許調味，飲湯食蝦。

功效：通草具有通乳、利尿及消炎功能，長期喝可以讓胸部豐滿不下垂。但通草性寒，體質較寒的人避免飲用。

※轉載自奇摩新聞

秋冬溼度下降，東北季風吹拂，肌膚容易缺水、過敏，神經傳導錯亂，造成紅腫、熱、痛、癢。康是美藥師兼講師林家弘表示，使用含有抗敏成分的產品能有效修護過敏肌膚，加強溼潤、補充水分、強化皮脂膜，也是保養重點。

■保養首重鎮定 遵守5不法則

林家弘說，改善敏肌首重鎮定，可分為物理性鎮定法和化學鎮定法。物理性的修護可噴活泉水、冷敷，讓皮膚表面溫度下降，讓肌膚補水，阻隔水分流失。化學性修護則是用含有甘草萃取素、尿囊素、角鯊烯和洋甘菊等敏膚專用的保養品。

甘草萃取素能抗發炎，尿囊素可激發肌膚正常生長、修護，角鯊烯能強化皮脂肪膜，洋甘菊能舒緩抗發炎。預防重於治療，林家弘也提供「5不」法則：不要去角質、不要曬太陽、不用過熱的水洗臉、不用刺激性性保養品（美白、偏酸性的保養品）、不熬夜。

■酒糟性皮膚炎不宜泡溫泉

一般常見敏膚是酒糟性皮膚炎，好發於夏季，「秋老虎」的高溫日曬也會引起鼻翼、兩頰紅腫，泛亞診所皮膚科醫師吳純慧表示，酒糟性皮膚炎和青春痘症狀類似，但因血管擴張明顯，應避免曬太陽。

「恆溫的環境、穩定的心情，對血管有穩定作用；使用接近肌膚PH值（弱酸性，PH值約5.5至6）的保養品能安定皮膚，抑制血管擴張」。

吳純慧說，酒糟性皮膚炎不宜洗三溫暖、泡溫泉，除日常保養外，吃藥、雷射都能有效改善症狀。

※轉載自奇摩新聞

秋意漸濃，許多愛美女性發現自己開始出現小細紋，甚至過敏；保養品業者建議，冬季保養首先就是加強保濕，適度因應換季調整保養品是必要的；此外在卸妝方面，選擇質地比較溫和的卸妝品，並在卸妝時加強穴道按壓，也可以改善進入秋冬後容易出現的臉部浮腫現象。

秋天即將來臨，換季的同時許多女性都很擔心肌膚老化和過敏的問題，對此保養品業者吳卉蓁建議女性朋友，可以透過專業諮詢、風險預測及保濕度足夠的活膚霜和眼霜等來抗老；她也認為抗老要由內而外，除了用保濕品和補充水分保養肌膚之外，在化妝時也使用保濕度高的粉凝霜打造粉嫩妝效，才能讓肌膚達到透亮的狀態。

另外正確卸妝也是秋季應該注意的重點，以潔顏油為明星商品的彩妝品牌找來美肌歌手楊乃文出席活動，提升顧客認同度；彩妝師表示，選擇適合自己膚質的卸妝油，可以乾淨卸妝又不刺激肌膚，另外加上運用穴道的按壓進行排水舒壓的動作，也可以減少臉部浮腫並改善血液循環；要避免換季的細紋和過敏上身，醫師和保養品業者也建議消費者要調整保養品，不要和夏天使用相同質地的保養品，同時多吃富含維他命 C、E 的蔬果和多喝水，都有助皮膚常保光澤。

※轉載自奇摩新聞

又到了一年一度的盛夏。最近台灣的天氣又悶又熱，動不動就35-37度的天氣已經使一般人叫苦連天，更是要酒渣患者的命！最近門診數個月不見的酒渣患者紛紛上門求診，多半就是被這些不利的天氣所害。

沒有錯，每個酒渣的患者都知道紫外線跟高溫對酒渣是相當不利的，但是人定不能勝天，所有在門診對我訴苦的患者，無不告訴我天氣又無法改變，這下怎麼辦？

當然，積極治療是病情穩定惟一的路。但是筆者還是提供了一些活命法則讓為酒渣所苦的你參考：

1.徹底的防曬：暴露在狠毒的太陽下一定會讓你的臉部溫度上升，而紫外線將破壞你真皮層中的結諦組織，這樣的破壞會影響臉部的淋巴組織，造成酒渣發炎。所以每次出門前30分鐘就需要塗抹適當的防曬乳液，並在必要的3-4小時就補擦一次，並隨時帶著寬邊的帽子對你是絕對必要的。

2.含冰塊或是喝冰水：這當然是為了降溫。如果可以的話，一直吹口持式電風扇對你是很有用的，但是這好像有點不雅。所以很多我的患者都喜歡用含冰塊或是常常喝冰水來取代，根據他們的說法這招還算蠻有用的。

3.冰敷：用濕冷的毛巾或面紙冰敷，應該是所有人都知道的招數。如果不方便到廁所用冷水潑潑臉或是隨身攜帶一瓶溫泉水隨時噴一噴也不失為一個相當方便有效的方式。

文：輕鬆美膚皮膚科診所　陳衍良醫師

※轉載自輕鬆美膚電子報

在歐、美、日、韓等國家已獲准使用的果凍矽膠，衛生署將於月底討論是否也跟進辦理，消息一出，立即引起廣泛討論。「果凍矽膠」真的有那麼好嗎？

針對這個問題，雅姿診所院長張玟源醫師表示，任何材質的填充物，都有其功能性，重點在於適不適合當事人。張玟源醫師就以鹽水袋為例指出，以個人身材情況來做選項的話,特別纖細的女性，就比較適合使用果凍矽膠了。

張醫師進一步指出，身材纖細的女性，其皮膚往往也比較單薄，若是使用目前常用的鹽水袋材質，手術後的結果本應是「波濤洶湧」的，但就因其皮膚太過單薄，反而會像「露餡」一般，肉眼就可以看到「波痕累累」，因為鹽水袋裡裝的是生理食鹽水，皮膚太過單薄，就容易看到「水痕」，視覺效果就差些。

相對的，如果使用果凍矽膠，就沒有這層困擾。『果凍矽膠』是一體成型的材質，摸起來的觸感遠比鹽水袋更為柔軟、有彈性，且自然。據了解，有些等不及衛生署開放的「平脯族」們，早有人跨海到韓國或泰國進行果凍矽膠隆乳手術了。

只是站在專業醫師的立場，手術只是過程，不論是選擇哪種材質、方式,手術之前的溝通認知與術後照顧問題，都必需確實了解清處,基於此,他並不鼓勵國人出國做整形手術，故而,此時他特別呼籲所有愛美人士們，千萬不要急，也不要人云亦云而隨之起舞，就像很多女性都想當「波神」，但對一個只有43公斤的女性，硬要撐起Ｆ罩杯的「規模」，身材比例也是很不協調的。

張玟源醫師強調，術前的停、看、聽是方常重要，定要和醫師充分溝通，依自己的體型、體質和身材比例，去選擇最適合自己的手術，再加上術後定期復診與保養追蹤配合，才是最完美的整形隆乳觀念。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3550

※轉載自奇摩新聞

季節轉換，署立苗栗醫院六日在門診大廳舉辦「讓您比嫦娥更白皙」活動，由中醫科主任康鍾禧介紹秋季中醫保健和漢方美容，現場並分送10張美容體驗券，吸引大批民眾參與。

康鍾禧說，中醫美容講究整體，想要獲得臉部局部美，需先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通，美容效果才能持久、穩定。康鍾禧也特別介紹了適合全身保養的穴道如曲池、合谷、足三里、三陰交等，和去除局部額紋的頭維、陽白、印堂等，應現場民眾熱烈要求，康鍾禧允諾將相關穴道按摩資訊，公布於苗醫網站http://www.mil.doh.gov.tw，提供民眾參考。

立秋之後天氣逐漸轉涼，不但容易傷風感冒，舊病也容易復發，醫師提醒民眾，舉凡飲食、起居、運動、精神等方面，在秋季都要特別注意並加強保健。秋季養生要注意調理飲食，膳食以滋陰潤肺為基本原則，年老胃弱者，可以晨起食粥法益胃生津，如白合蓮子粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等，都是適合的粥品。

※轉載自奇摩新聞

雷射除毛的原理是利用雷射選擇性光熱療法的特性，深入皮膚的雷射光能量會被毛幹、毛囊的黑色素細胞吸收，在不傷害周圍正常組織的情況下破壞毛囊，而達到除毛的功效。

華麗診所 黃培書醫師表示，雷射除毛是針對生長期的毛髮進行破壞，然而人體的毛髮狀態不是單一狀態，而是三個生長週期並存的，因此必須經過三到五次的治療，才能完全破壞生長期的毛髮。雷射除毛的效果，已經在各種研究中得到證實，經過適當能量的照射，可以完全的破壞毛囊組織，永久不再復發。但是毛髮有一定的再生能力，在處理過程中很難涵蓋所有的毛髮，會有少部分的毛髮並沒有完全受到破壞，經過一段的休止冬眠時期，毛髮可能又會回復生長。

對於這1-2成的再發毛髮，通常組織結構都已受到雷射的破壞，毛髮稀疏、生長緩慢，只要再次照射都可以輕易地去除。在一般人的觀念中「永久除毛」可能等於一根毛髮都不剩的狀態，但是在美國FDA的認定卻採取較寬鬆的標準，只要除毛後超過一個毛髮週期的時間沒有復發，就可以稱為永久除毛。各種雷射儀器在治療後可能都有功效，但是除毛的長期效果上卻有極大的差異，美國的醫療單位經過長久的觀察，又將除毛儀器區分為效果較明確的永久除毛hair remove，或是暫時的毛髮減少hair reduce兩類。

所以消費者在接受治療時，一定要確定接受的治療是屬於永久除毛，或只有暫時生長抑制的效果。通常低功率的除毛儀器，除毛效果只能維持2年左右，稱為半永久的除毛。高功率的專門機種才能有維持5年以上或是永久的的效果，像是亞歷山大雷射、半導體雷射及高能量脈衝光。

用儀器破壞毛囊組織，達到永久除毛的目的，是屬於侵入性的醫療行為，必須要由專業醫療人員操作。但是現在美容院利用雷氣儀器裝置漸趨普及，雷射的美容用途廣泛，法條上並未就美容院使用雷射儀器作監管，導致消費者的安全缺乏保障。低能量的雷射儀器或脈衝光，操作容易、副作用小，也可以逃避有關單位的監督，所以現在坊間的美容院相當流行使用低能量雷射儀器來除毛，像是IPL霓光束、彩光美容儀、高週波儀器。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=738

※轉載自奇摩新聞

保養品塗上臉，其實只有60%會自然吸收，怎麼讓肌膚吃到超過六分飽，就要各憑真本事！『天才派』，聰明利用特殊成分當開胃菜，改造肌膚成“好吸收的環境”；『地才派』，雖然不懂捷徑，但靠溫柔的指觸耐心餵食，肌膚一樣給面子吃下去。保養品要極致發揮，不是出腦就要是出力，make a choice！

事半功倍！『天才派』創造吸收捷徑
軟化角質、移除障礙，都能大開胃！

天才派保養人，就像全人類只有2%是天才一樣，是少數！敢顛覆傳統保養程序，利用「導入系」保養品取巧，正是天才派的致勝點，究竟多那一層水或乳神奇在哪，一起來揭開天才的秘密！

天才派法寶I滲透乳
先乳後水，親膚性高的油來開路

保養品吸要從角質間隙來吸收，裡面油性物質最多，滲透乳利用類似細胞間脂質的油份，讓乳液能完全跟角質融合，搭配化妝棉按摩軟化，還能移除廢物(棉上黃黃的就是了！)，後續保養品可說暢行無阻。以往習慣把乳液擺最後當鎖水，現在不妨試試洗完臉先擦滲透乳、再拍化妝水，吸收效果絕對嚇到你！

不是所有乳液，都可以當滲透乳用
一般來說，乳液分子都比化妝水、精華液大，所謂先乳後水，不是所有乳液都行！除了成份要親近天然皮脂(ex:以ceramide、磷脂質為主)，還要有超小的載體，才不會弄巧成拙擋住後續的保養品。

Recipe臉色速亮快攻！
〝滲透乳按摩法〞

角質有14~20層厚，滲透乳不只表面鎖水，為了融合、軟化每一層，用量要比一般乳液多才夠，再搭配織紋密的化妝棉按摩，不只能深入每道肌紋，更能代謝表皮的廢物，使用感也較清爽。

天才派法寶II導入液
水油都親，抓著所有保養品向下滲

成份能瞬間軟化角質，或有奈米分子加持，正是導入的關鍵，不管品牌訴求最先或最後擦，只要讓角質瞬間吸飽、軟化，就能產生滲透力，再加上導入液比普通化妝水，多了親油性，油質、水質的保養品都能被它拉抓住，一起向下滲透。

事倍功倍！
『地才派』勤勞手動滲透
溫暖的雙手，就是不插電的導入器

如果你不像天才派，勇於嘗試新的保養捷徑，還是能利用現有的保養品，變出不一樣的魔法喔！只要多花點時間、多出點「手力」，像媽媽耐心的餵小孩，一口一口，肌膚還是乖乖把保養品吃光光。

四大吸收關鍵，就靠按摩的力量！
地才派沒有科技新成分，靠原始的力量，一樣達到最飽滿的吸收量，首先，摒棄乳液塗均勻就好的念頭，變個手勢、放點感情按摩，才能創造四個致勝關鍵，讓吸收效果翻三倍！

1)放鬆
放鬆神經，細胞修復力大增
肌肉緊繃，神經會傳出破壞指令傷細胞，藉按摩放鬆，就能恢復細胞健康，加強吸收力！
2)掃除
移除廢物，暢通吸收管道
輕輕按摩，手和肌膚的摩擦，就能鬆動老廢角質的連結，打開被擋住的吸收管道
3)膚溫
表皮增溫，提高肌膚微循環
人體90%的血管，都比頭髮還細，循環容易堵住，手溫能加快血流，順利把保養品往內送
4)香氣
大腦愉悅，破壞型酵素不來
療癒的香氣，能放鬆大腦，讓細胞變遲緩的破壞型酵素，就無法阻礙肌膚張開口　

Recipe臉部SPA自己來！
〝溫感按摩導入〞

夜間保養時，用最溫柔的心情按摩，幫肌膚和心情卸下一天的疲憊，乳液用量比平常多一點，才不會拉扯到臉，按摩前先做個深呼吸，讓香氛取悅每個毛細孔！

Step1》掌心畫圓溫熱乳霜
取一粒櫻桃量的乳霜，在掌心均勻延展，畫圓到有點溫熱

Step2》大範圍在臉頰推開
雙掌蓋住整個臉頰，把乳霜推滿整個臉頰，輕輕不要拉扯

Step3》向上滑動拉提額頭
接著將霜沾上額頭，雙掌輪替往上滑，可以預防抬頭紋

Step4》圖示方向輕壓按摩
用指腹確認霜的均勻度，並以指壓來按、推，促進循環

Step5》包覆全臉加速滲透
將整張臉包住，感覺手溫與乳霜的香氣，大約五秒鐘

Step6》剩餘乳霜拉提脖子
手心剩餘的滋潤感，用來補充在脖子，手勢要由上往下


「圖文取自／BEAUTY 20.com‧一定陪你變美麗」

※轉載自BEAUTY美人誌e報

時序即將進入秋天，現在雖然天氣仍炎熱，但早晚已稍有涼意，季節變換之際，皮膚也面臨適應期，中醫師建議，民眾可多吃富含膠原蛋白的食物及含黏液的蔬菜，有助肌膚保養。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫科主治醫師申一中表示，進入秋天皮膚易缺水乾燥，甚至有些人會出現脫屑、過敏現象，可由飲食方面著手改善、預防，魚、鴨賞、雞爪等富含膠原蛋白的食物可多吃，蔬菜部分，富含黏液的蔬菜如山藥、山葵等也是好選擇。

食補外，台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳指出，皮膚角質層乾燥，擦乳液還是最快也最有效的保養方式，但如果擦了保濕乳液仍覺臉上有紅、腫以及乾燥極度緊繃感時，最好找醫師檢查是否有受損或過敏等問題。

※轉載自奇摩新聞

不論是韓國影星裴勇俊迷人的招牌笑容，或是主播侯佩岑的甜美笑顏，燦爛的笑容確實可以為人際關係加分，從醫學的觀點，要笑得迷人，美學上要掌握比例、位置和對稱，加上牙齒排列整齊，笑起來時露出像彎月型一樣的「笑線」，那真是美呆了。

牙醫博士宋慧玲指出，要笑出好人緣，擁有一口整齊潔白的牙齒，是美女或帥哥的基本條件，牙齒要美，除了顏色之外，還牽涉到比例、位置、對稱、排列，這就是牙齒的美學觀，另外，臉部的肌肉也會影響表情和笑容，想要擁有最迷人的微笑，也可以自己DIY哦！

居家DIY微笑訓練

☆方法1

宋慧玲醫師表示，很多人講話會不自覺歪著嘴巴，笑的時候嘴也偏向一側，這顯示口腔四周的肌肉運作不平衡，平常多鍛鍊嘴角的肌肉群，可以矯正歪斜情形，並練出美麗的笑容。

Step1：口腔周圍肌肉的準備運動，用嘴分別發出「ㄧㄝㄚㄛㄨ」5種音，嘴角用力慢慢的把聲音發出來，每次30秒，每次練習3～5次。

Step2：每天對著鏡子練習，嘴角上揚露齒微笑，並用雙手食指輔助，讓嘴角維持上揚幅度，保持左右等高不偏斜，停留5秒之後休息，每回練習5次以上。

等練熟了，不必用手輔助，每天對著鏡子確認微笑時左右嘴角的位置，慢慢延長練習時間，從每次維持15秒增加到30秒、45秒、60秒，一次比一次嘴角更向上揚，反覆練習3次。

宋慧玲醫師指出，微笑在五官表情中有畫龍點睛的效果，經常練習，自然而然就可以笑得迷人，做過牙齒矯正的人，在恢復正確的咬合後，也需要多做臉部表情肌肉的訓練，讓臉部看起來更美麗協調；但對於牙齒不整齊的人，要把握9～12歲能夠調整上下顎骨的黃金矯正期，經過牙齒矯正，不但能夠修復口腔機能，同時還能擁有美麗的笑魘。

☆方法2

正顎手術矯正臉型

近幾年齒列矯正相當風行，但是某些顎面外觀上的問題，例如暴牙、戽斗，就得透過正顎手術來改善。國泰醫院口腔顎面外科主任林宏政指出，暴牙、戽斗或下巴歪斜的病人，在開刀後不但顏面外觀改善，病人的信心也增加了，能更自在的笑口常開。

顎面不平衡影響咬合

林宏政表示，一個人的顎面是否端正，主要是看這個人的頭顱骨、顏面骨及牙齒之間的位置是否協調，以及覆蓋在上的皮膚肌肉是否平衡；如果硬組織和軟組織之間不平衡，可能會有暴牙、戽斗、鳥嘴、月亮臉、方型臉及咬合不良等等的情形。正顎手術可以使上、下顎骨在三度空間達到穩定、平衡的狀態，除了可以大幅改善顏面外觀，也能達到良好的咬合效果。

正顎手術的治療，必須先作測顱X光片的照射，再製作上、下顎齒列模型，然後經過測顱X光片、病人外觀及上、下顎齒列模型的分析，再經過紙上摹擬手術及齒列模型手術，訂定出一個治療計畫，在與病人溝通後，即可進行手術。

林主任表示，目前正顎手術常使用的方法包括從上顎骨切開、頦部整型、從口內對下顎骨進行截斷或劈開，及上下顎骨前牙根尖下動手術。經由這幾種手術方式的搭配，來改造病人顏面。不少病人在開刀之後，確實能增加信心，進而改善人際關係，獲得好人緣。

※轉載自奇摩新聞

擁有完美無瑕的肌膚是每個女人的夢想，然而，身為現代女性，為了工作、家庭瑣事蠟燭兩頭燒，妳是否也因龐大的生活壓力和睡眠不足，有著種種肌膚老化的困擾呢？如果妳也有黑眼圈、肌膚暗沈的現象，BOBBI BROWN幫妳找到了一個修飾法寶！2007年夏天，BOBBI BROWN推出重量級遮瑕系列──『專業完美遮瑕系列』，能徹底把黑眼圈給變不見，讓肌膚透亮無瑕，看起來精神飽滿，永遠都能展現妳最亮麗完美的一面！

BOBBI BROWN品牌經理馬敏桂表示:「專業完美遮瑕系列自美國上市以來，一直蟬聯美國BOBBI BROWN產品銷售排行榜的前三名；全系列共包含『專業完美遮瑕霜』及『羽柔蜜粉』2項新品，其中，『專業完美遮瑕霜』還榮獲美國”Brides”評選為 “美妝大賞”得將商品。」的確，擁有完美妝容的第一步就是確實的遮瑕，而『專業完美遮瑕霜』能不露痕跡地遮蓋眼睛下方的黑眼圈及暗沉現象；『羽柔蜜粉』則用於定妝，幫助無瑕的妝容更為持久，二合一的超強遮瑕力量，能怪能獲得專業人士的加持以及市場銷售的肯定，此次引進台灣，想必又將獲得本地水水們的青睞呢。

『專業完美遮瑕霜』，是以自然膚色為基調，柔和的霜狀質地，保濕清爽、不會結塊或乾裂，除了能提供完美的遮蓋力，自然不著痕跡的功力更是令專業彩妝師讚賞，獲得美容雜誌的一致肯定；除此之外，成份中還添加了維他命A及維他命E的成分，維他命A可減少眼週細紋產生，維他命E則可保護肌膚免於自由基的傷害，遮瑕的同時也保護肌膚，難怪能帶來健康明亮的完美膚質。

今秋BOBBI BROWN『專業完美遮瑕霜』一次推出象牙白、柔沙、嫩芽、暖嫩芽、大地、塘磁白、暖牙白共7種色彩，BOBBI BROWN並且建議，使用時一定要選擇比粉底稍亮一些(一到兩個色調)的顏色，但若遮瑕霜呈現灰白色，即為過亮；若看起來偏黃，則又過暗了；而為避免眼影起皺，千萬別在眼瞼上使用遮瑕霜，以免弄巧成拙喔！

另外，針對嚴重眼部暗沉及黑眼圈，BOBBI BROWN也推薦使用『專業完美修飾霜』，它是專業彩妝師們幫名模明星打亮眼週的秘密，在使用遮瑕霜之前，建議先打上一層『專業完美修飾霜』，為暗沉的肌膚調亮膚色，可有效遮蓋黑眼圈及倦容，其作用就像打上柔光一般；色彩分類上有磁白、淺陶色、及粉陶色3種色調，淺陶色的修飾霜可修飾藍暈的黑眼圈，也適合大部分的膚色；而粉陶色的修飾霜則可修飾較為深色的黑眼圈，適合較深的膚色使用。

◎圖片來源／BOBBI BROWN 文字撰寫／CELINE

※轉載自FashionGuide時尚美粧報

除了大家所熟知的抗氧化、抗自由基外，近來美容保養品牌還在以「綠茶」為主成分的保養系列中，再添入了具抗污染和收毛孔等美容功效的成分，訴求要讓綠茶保養發揮最大的美麗能量。看來，近1、2年所掀起的綠茶保養風，還會繼續紅下去…。

知名保養品牌~H2O+特別針對亞洲人膚質研究發現，亞洲人膚質有三種色素：黑色素、胡蘿蔔素、血紅素。且黃種人本身胡蘿蔔素就比較多，膚色白皙的歐美人由於細胞內黑色素量較少，相比之下，黃種人於細胞內黑色素活躍，因此一曬太陽就會容易變黑。

而綠茶含有豐富的維他命C，其中的類黃酮更能增強維他命C的抗氧化功效，具有肌膚美白的效果。另外，~H2O+公關主任蔡佩君也指出，美國的科學家發現，綠茶內含有的兒茶素，可以發揮強大的抗氧化作用，亦從而証明綠茶中的成份具有防曬的功用。

除了綠茶本身的優異保養效果外，~H2O+這次則又再添加抗污染系統(A.P.S)及收毛孔因子，訴求可為肌膚提供全天候天然抗氧保護屏障。蔡佩君也指出，其中，獨特的「抗污染系統」，是由海洋提煉而成的天然肝醣，可提升皮膚整體的新陳代謝，並阻止空氣中活性自由基的活躍能力，重建肌膚天然捍衛能力。另，新加入的「收毛孔因子」，則能減少毛孔油脂阻塞，令粗糙肌膚變得細緻嫩滑，色澤通透。

至於~H2O+綠茶系列這次所推出的新品，則包括有：綠茶細膚緊緻凝膠和綠茶抗氧化妝水二個品項。

※轉載自奇摩新聞

繼去年底在台上市，先以經典配方打頭陣，被喻為丹麥國寶級的Imedeen伊美婷再推出「多元修護配方」新品，除原有的深海魚類蛋白質獨家配方外，這次伊美婷再加入了LycoPhence GS專利成分，訴求可以從內部刺激膠原蛋白再合成，創造密度高且排列整齊漂亮的膠原蛋白層，使肌膚的細緻與緊實度變好，減緩老化痕跡，並防止未來老化現象的產生。

IMEDEEN伊美婷公關經理顏艾玨指出，年輕的健康肌膚呈現出潤澤、平滑柔軟有彈性的模樣，主因是真皮層內佔70%的膠原蛋白、彈性纖維，平均地排列在掌管保濕且充滿多醣化合物的膠狀物體中。如此緊密排列的膠原蛋白層，正代表著潤澤飽滿、平滑柔軟有彈性的良好膚況。然而，這樣的排列組合若受到內在、外在，像是紫外線、熬夜、抽煙、喝酒、空氣污染、工作壓力等不良因素影響，都有可能使膠原蛋白層崩解，一旦分解就會使表皮層出現溝痕、變成皺紋。

而所有不良因素都會產生過量的自由基，破壞的影響力在親脂性的環境(如細胞膜)中發揮作用，同時也破壞了親水性的環境。顏艾玨指出，這會造成整個肌膚結構性的破壞，又因皮膚底層的養分無法順利供應、傳達到表皮層，造成表皮層崩壞；因此，肌膚變乾、細紋和皺紋產生、毛細孔變得粗大，臉上暗沉的斑點也越來越明顯，失去彈性的肌膚當然鬆垮。

而這次新添入的「LycoPhence GS」專利配方，顏艾玨表示，它結合了肌膚中兩種清除自由基最強、最有功效的成分，分別是「親脂性的蕃茄紅素」(Lycopene)和「親水性的葡萄籽萃取物」(Grape Seed Extract) 。

顏艾玨進一步指出，Lycopene蕃茄紅素，這種天然的紅色素存在一些紅色蔬果中，它是親脂性的自由基清道夫。目前科學研究顯示蕃茄紅素的效果比β-胡蘿蔔素(beta-carotene)好上2倍；也比維他命E強上10倍。而細胞膜便是依賴蕃茄紅素來抵抗因自由基所造成的破壞。

至於 Grape Seed Extract葡萄籽萃取物，顏艾玨表示，有科學研究顯示，葡萄籽萃取物中和自由基的速度遠比維他命C和維他命Ｅ快得多。其清除自由基之效能比維他命C強過20倍，也比維他命E強50倍。它是一種親水性的自由基清道夫，可保護含水性的環境並加強維他命C的功效。此外，葡萄籽萃取物還能夠把自己吸附在膠原蛋白和彈性纖維上，變成一道保護層來降低酵素的破壞。

而去年上市，再台造成一股旋風的IMEDEEN 伊美婷保養品，目前除百貨專櫃在衣蝶生活流行館獨賣外，全台sasa莎莎美妝門市也都有售，另10月份Being SPA也將上市。

※轉載自奇摩新聞

繼去年的巧克力風潮後，這一季又將流行什麼話題新色呢？BEAUTY的秋妝LESSON讓你搶先知道最Trendy的秋妝趨勢！另外，美人兒最想COPY的廣告妝，誇張的歐美版LOOK該怎麼畫，才能安心出門，還有實用日系版的LOOK 步驟完整記載！加上小編的獨家tips，通通學起來，就能成為秋妝達人嚕！

07'秋妝重點就是對比

今年秋妝的流行主題，每一家都圍繞在『對比』上，不管是從質地、顏色、光澤 等，都能拿來當作對比的元素喔！！

實用秋妝LESSON
編輯精選！！
一定要學會的廣告人氣妝


歐美系主攻潮流
掌握關鍵、意思到就好
歐美品牌如GIVENCHY、DIOR、MAC..等，都是跟著秀場上的時裝趨勢延伸，在RUNWAY上看起來時尚又大氣，但走在路上可是會嚇壞許多人！針對誇張的歐美妝，小編建議只要掌握流行色系、重點技巧就好，最忌諱盲目跟著畫！

Shine光澤對比
光澤粒子不同妝感就有自然深淺
光澤，是讓美人兒瞬間變耀眼、膚質變好的關鍵。流行過的珠光、亮片光會持續走紅，但光澤變得更立體，就靠今年的低調霓光、霜光，藉由光澤粒子的大小閃出層次，讓閃的更閃、暗的自然就變成陰影


小編獨家TIPS
範圍縮小就對了！
倒勾是必要而且流行的。但眼影範圍請縮小到眼窩內，超出眉骨反而會泡腫，再用光澤更閃的眼影點在眼珠中間，看起來兩邊就會自然凹下去

EYE
明顯光澤放眼中，更立體

「圖文取自／BEAUTY 20.com‧一定陪你變美麗」

※轉載自BEAUTY美人誌e報

面相學中，完美的鼻型幾乎是掌握全臉五官的美麗關鍵，而鼻部的保養更是給人整體印象的首要焦點，但漂亮的鼻子如果有黑頭粉刺和粗毛孔等鼻頭問題，再絕世的美女都很難令人多看一眼。想要擁有漂亮滿分的美人鼻，一定要兼顧鼻子的「型」與「質」，如果只達到其中一項，你的美鼻還是不及格。所以，快來搞懂美鼻型與質的條件和方法，然後認真地致力實踐吧！

絕世美鼻條件！

不管是孫芸芸秀氣尖挺的鼻型，或者是白歆惠筆直圓潤的鼻子，就是有種恰到好處的美感，原因在於她們的鼻子都是符合自身臉型的黃金比例。想要擁有適合自己的美鼻，絕對不能傻傻拿名人鼻子直接COPY，先了解臉型與鼻子的黃金比例，才不會整出美鼻卻醜了整體。

◇美鼻與臉蛋的黃金比例
理想的美型與臉蛋的黃金比例，橫、直都是三等份。橫著量，左眼寬：鼻翼大小(等同於兩眼間距)：右眼寬=1：1：1。直著量，額間到上眼瞼：上眼瞼到鼻下端：鼻下端到下巴=1：1：1。

◇美鼻標準全比例
近年來亞洲女性對美的追求意識高漲，連帶地對美鼻比例也歸納出一套亞洲標準，有了這套專屬亞洲女性的黃金比例後，不必再把西方女人高尖的鼻子比例硬生生地套在自己身上囉！
‧ 長度→中顏面長(上眼瞼到鼻下端)：鼻長(山根最低處到鼻下端)=1：0.55-0.6
‧ 寬度→鼻翼寬=兩眼間距=眼睛長度
‧ 鼻頭寬→鼻頭寬：鼻寬=1：2
‧ 鼻尖高→下巴與下唇的連線延伸點
‧ 鼻頭高→鼻尖高：山根高 =1：0.55~0.6
‧ 鼻頭弧度→鼻中線與上唇人中的夾角=95~115 度
‧ 鼻孔角度→鼻孔與鼻中線的夾角=45度

* 把林志玲的眼頭往下拉垂直線，就知道為什麼美鼻寬度=兩眼間距=眼睛長度的黃金道理

* 鼻頭弧度介在95~115 度的資深美女蕭薔，便是以這微挺俏的美鼻來詮釋女性知性溫柔

* 鼻孔45度的嚴格標準誰符合？答案就是孫芸芸！

整形中心最熱門　美鼻指定典範！

許多進行整形的人都會私下做足美鼻研究的預備功課，然後帶張心目中理想的鼻款照片和醫生共同討論未來鼻貌，但是你知道哪些偶像名人是美鼻指定的熱門人選嗎？由多位醫師和整形外科護士提供的美鼻指定排行榜，強力公告美鼻指定典範前三名！

‧蔡依林
新科金曲歌后Jolin高挺零瑕疵的鼻子，是整形醫師們一致表示最熱門的指定鼻款！

‧徐若瑄
徐若瑄飽滿有肉卻又高挺有骨的鼻形，搭配上無瑕晶透的鼻肌膚，堪稱型質兼優的滿分美鼻人。

‧金泰熙
韓國電視台KBS曾邀請活躍於BBC的美國臉部分析專家Steve Makoto為女藝人分析臉部，結果由金泰熙完美的五官勝出，天生美鼻就是她的致勝關鍵！

美鼻整形大搜查

許多偶像名人為了追求更完美的視覺形象與整體表現，都會悄悄地動點小手腳，成功的案例往往帶來了高人氣，更幸運的人還能藉此翻紅變成炸子雞。

後天美鼻名人

‧蔡琳
在媒體面前大方坦承隆鼻的蔡琳，非但絲毫無減她的清純可人形象，人氣更是隨著美鼻指數而日益高漲，成為台韓公認的自然派隆鼻典範。

‧林嘉綺
雖然走秀的焦點在於肢體表現，但高挺的美鼻絕對有整體加分效果，難怪名模對美鼻也有「高」要求。

‧范冰冰
還記得瓊瑤連戲劇「還珠格格」中的金鎖嗎？她就是剛出道時的范冰冰！果然鼻型一變美，整個人就煥然一新的從小奴婢變成傾國妲己。

‧鄭秀文
原本鼻骨明顯還有駝峰(鼻樑上突出的鼻骨)的鄭秀文，為了追求完美外表和改變剋夫鼻相，一復出歌壇就展現了臉部新氣象。

NEW最新！隆鼻整形術　以韓式最熱門

1.韓式隆鼻
效果逼真，連鼻頭也可以微調

韓式隆鼻就是俗稱的兩段式隆鼻，它是依照我們鼻子的原始結構而發展的整鼻技術，所謂的「兩段」，就是把硬骨的鼻樑和軟骨的鼻頭，分成兩個步驟進行植入性雕塑手術。它發源於十多年前的北美，卻被整形風氣盛行的韓國所發揚光大，而台灣在五、六年前就已引進技術，但這兩年因隆鼻材料Gore-Tex改良才蔚為主流。

韓式隆鼻所使用的Gore-Tex，原本是製作高級登山夾克的材料，但它透氣的性質在植入人體後，可以給予比傳統隆鼻所使用的矽膠還高的舒適度，其海綿結構更有利於和鼻部自體組織的結合。近年來又更進一步為醫學美容升級改良成模仿鼻骨性質更高、雕塑性更佳、扁塌性更低的7mm厚度規格，一改原本2mm厚度需要層層堆疊的麻煩及扁塌度較高的風險，成為了鼻樑塑造的材料首選。

鼻頭部份，韓式隆鼻依據原始鼻頭組織就是軟骨的原理，採用了自體組織移植法。為了尋求最適合的軟骨和考慮手術的易取性，醫師們一致認為，耳後骨和肋軟骨是最適合做鼻頭移植的軟骨。其中又以耳後骨的原始骨骼生長記憶度較低和移取度較方便，優於移植肋軟骨。為了讓鼻頭可以達到柔軟和和可隨意做任何鼻部表情，取下的軟骨可是會先弄碎後再移入喔！

2.液態注射整鼻
午休時間就完成

許多想要整鼻的女性都害怕在臉上動刀的感覺和手術風險，但隨著醫學美容的科技進步，近年來已發展出一套嶄新的液態注射整鼻術，它主要分為可自體吸收的玻尿酸與人造材料AQUAMID注射。

人體本身就有的玻尿酸，在注射後會依時間的長短而被自體吸收，所以完全無排他性的疑慮。當它注射在山根部位時，因接近眼部的薄弱敏感肌膚地帶，多採用小分子的玻尿酸；而注射在鼻樑及鼻頭部位時，則是多採用大分子的玻尿酸。當然，許多要求完美的整鼻者，也會請醫師在注射大分子玻尿酸後，加注入小分子玻尿酸來做精緻填補與塑形。

今年1月甫被衛生署核准通過的AQUAMID，就是不老影姬莎朗史東最愛用的整鼻材料。它是一種含水度高達97.5%的人工凝膠，擁有卓越的彈性、韌度和黏稠度，所以施打後非常自然與柔軟。雖然施打AQUAMID後，水分也會隨時間而消去，但這種人工素材的持久度，遠比施打玻尿酸還更持久地維持2~7年。

鼻整型無法改變本命，越能提高自信，扭轉運勢

鼻子在命相學中是代表41-50歲的整體運勢，也是自信、人際與桃花的所在，而鼻樑更是主宰事業與財運的關鍵，所以許多偶像名人整形一定不會錯過鼻子！關於整鼻與命理間的關係，林貞邑老師表示，整出好鼻型雖然不能改變本命，但變美的外貌能提高自信，運勢自然走高，連短效的玻尿酸整鼻都能享有整鼻期間變好運的待遇(C小編OS：原來短效整形也能短期改運)。不過動刀的整鼻手術算是見血光，所以謹慎的人在整鼻前別忘了翻翻農民曆或卜個掛算算命，避開血光之災才不會整出壞運氣，注射式的微整形因為只有小小刺針一下，完全不見血光也就沒此禁忌。

「圖文取自／ BEAUTY 30.com ‧專屬熟女美妝工具書」

※轉載自BEAUTY大美人e報

網路傳聞雙腳因運動過度而肌肉痠痛時，不妨將雙腳踩在酒瓶上，滾動酒瓶，減輕痠痛。或者，把雙腳浸泡在熱鹽水裡，再按摩腳底，也可以很快解除痠痛。至於想消除蘿蔔腿的人，則可雙手扶牆，墊起腳尖，維持此姿勢十分鐘不動，再慢慢放下。如此重複做幾次，久而久之，可以讓小腿線條變得更好看。

專業觀點

‧韓偉／新光醫院運動中心主任

肌肉受傷痠痛有兩個原因，一是用力過度，超過肌肉能承受的範圍，另種狀況則是肌肉沒力，因不堪使用而覺痠痛。網路提到的比較像腳底按摩理論，西醫沒學過這套。在我看來，除了力量過大會造成肌肉痠痛外，要避免小腿肌肉痠痛最好的法子，就是訓練自己的肌力，當肌肉愈來愈有力，自然不容易感到痠痛，而非怕痛就不動。至於要消除蘿蔔腿，理論上可行，實際上卻不太看得到效果。人的小腿肌肉約六成屬於耐重肌肉、四成為耐力肌肉，耐重肌肉比率愈高，小腿就愈粗，這也是舉重選手的小腿都比較粗的緣故；相對地，賽跑選手因為訓練的是耐力肌肉，小腿線條相對就比較漂亮。話雖如此，小腿好不好看，泰半天生就決定了。

．簡文仁／中華民國物理師治療公會全國聯合會理事長

泡溫水可以促進腳部循環，有助緩解痠痛，消除腳部疲勞。但雙腳泡在水裡太久，卻也可能變得腫脹，這時在溫水裡加些鹽或薑汁，讓滲透壓變得比較大，有助消腫。另外，讀者在泡腳時，除了按摩，若能順道動動腳趾頭、腳底，可以更增加泡腳的效果，也比較不容易水腫。至於踩酒瓶按摩，可能比較像腳底按摩的理論，不便評論。要讓蘿蔔腿變小，可以腳跟著地、腳尖翹起來，如此一來，可以伸展小腿的比目魚肌、腓腸肌，腿部線條也會跟著變漂亮。若反過來墊腳尖，讓腳跟離地，反而會讓小腿蘿蔔愈來愈粗。

※轉載自奇摩新聞