linjenny

時序進入冬季，人體體內的機制自然會對熱量的需求增加，同是也是女性恐懼脂肪囤積、肥胖的高峰期。大部分的女人一到冬天，在厚厚大衣包裹下幾乎都忘了因為大吃大喝後身上所囤積的肥胖現象。如果等到夏天前才意識到要趕緊減肥，要趕緊控制體重，要趕緊雕塑身材才可以再度穿上美美的清涼夏季衣裳，但是臨時抱佛腳的結果通常都不讓人滿意。雖然說光使用纖體保養品來縮減身上的尺寸不是件簡單容易的事，成功機率也不高，尤其是較難縮水的下半身，除了飲食控制、運動之外，使用纖體產品的重點是藉著按摩幫助身體循環代謝，保持緊實光滑肌膚，但大家都忽略一年四季持續使用也是很重要的！

無論選擇哪一種纖體產品，並不是隨便擦擦隨便塗一塗就好，以下幾個步驟，就可以讓使用纖體產品或是一般的身體保養品達到事倍功半效果：

1 以坐姿穿絲襪方向，均勻地塗抹產品。從足尖開始向上至足踝處邊塗抹邊按摩。


2 從足踝開始以緩慢深入式的按摩方式向上至膝蓋處。



3 繼續慢慢均勻按摩向上至大腿內外處。


4 以站姿進行大幅畫圓舒緩按摩方式，從臀部下方往上至大腿前方由外向內畫同心圓方式環繞臀部按摩。


5 持續均勻塗抹於全身(腹部，肩頸及手臂)，朝心臟(即血液循環方向按摩)


6 雙臂按摩方式也從指尖開始緩緩向上至手臂方向深入按摩

※轉載自文香－我好漂亮電子報