忙碌生活也要體貼自己
快速、營養、美味是上班族基本飲食原則
資料提供：台灣味之素股份有限公司、日本金車大塚製藥
文字整理：美食天下雜誌社 林以維
「面對每天龐大繁雜的工作，忙到沒有時間吃飯，疲勞在身體裡不斷累積，冬天冷颼颼的天氣又特別容易讓心情低落…」
匆忙的早晨，往往在會議與工作中度過，餓著肚子撐到下午才有短短的時間稍作喘息，胡亂吃點東西果腹；常態性的加班，只好把宵夜與晚餐一起解決…如此不正常的飲食習慣，不僅對腸胃造成極大傷害，因餓肚子產生的負面情緒和無法專心，也成為降低工作效率的因素之一。根據調查報告顯示，大多數上班族因工作量大、工時過長，無法在正常三餐時間內用餐；但不管再怎麼忙，也必須補充營養，只要抓住快速、營養、美味的輕食原則，忙碌上班族也能好好愛自己！
溫暖熱湯 帶來冬日幸福滋味
暖呼呼的熱湯瞬間溫暖身心
上班族理想的輕食：最好能兼具快速、美味又能補充營養，而包裝輕巧、便利的杯湯就是不錯的選擇。在忙碌的工作中，只需幾秒鐘就能喝到快速可口的熱湯，無論單喝、或簡單搭配餅乾、三明治及沙拉，都能瞬間讓身心獲得溫暖與能量。在台灣一直頗受上班族喜愛的日本VONO杯湯，日前推出全新口味，包括培根蔬菜濃湯和培根馬鈴薯濃湯，新口味加入了香酥培根碎和鮮綠蔬菜的多重口感，兼具口感及豐富營養，並能快速補充元氣。
口感紮實的「SOYJOY」含豐富蛋白質與膳食纖維
簡便輕食也需具有飽足感，才不至於一下就餓了而影響工作效率。日前引進台灣的日本熱銷商品－「SOYJOY」營養棒，使用100%加拿大產出非基因改造大豆代替一般麵粉烘培製成，每一條就有50顆健康大豆的完整營養，含豐富蛋白質、異黃酮、卵磷質，加上天然水果的食物纖維，不但補足了上班族普遍缺乏的維生素與膳食纖維，口感紮實又具有飽足感，非常符合上班族的需求。
※轉載自美食天下
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