俗話說，一白遮三醜，女性朋友為了追求白晢的皮膚，費盡千辛萬苦，不惜花大把銀子來打美白針或是脈衝光。
但其實從中醫的角度，只要透過飲食來調理，價格便宜的木耳， 地瓜， 菊花， 紅棗， 都可以達到皮膚美白的效果，完全不用擔心傷到身體。
鍋裡面煮得熱騰騰的，正是中醫推薦的美白養生湯，只要喝下去，就能讓皮膚白泡泡，裡面用的不是什麼秘方，菊花，黑棗，紅棗，枸杞，黃耆，都是常見的材料。
嫌煮湯太麻煩嗎？那也沒關係，其實在日常生活中，就有許多食物，可以幫助美白另外像是木耳，芥菜，甚至胚芽米和地瓜，也都能美白，想要雪白的肌膚，不一定要靠針脈衝光，透過飲食調理，不僅健康養生，還可以省下大把銀子，效果一樣看得到
※轉載自奇摩新聞
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