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根據統計，現在台灣45歲以上的女性、已經超過300萬人，他們共同會面對的問題，就是更年期。這段時間，身體開始有明顯的變化，小毛病也變多。今天有醫生提醒、很多更年期婦女、都有血壓飆高的危機，如果不好好控制，很容易引發中風等心血管疾病。所以、一定要天天量血壓，掌握自己的身體狀況。

快到50歲的婦女，就要面對更年期，這時候，女性荷爾蒙減少，內分泌失調，身體開始有了變化，引發了關節痛背痛，泌尿生殖道問題，高血壓，心血管疾病，情緒不穩定等症狀，尤其是血壓問題，更要注意，如果不治療，就會導致中風，心臟衰竭。

要改善更年期症狀，就是採用荷爾蒙療法，不過受到國外醫學研究影響，荷爾蒙療法，可能會提高罹患乳癌的風險，就有高達三成五的停經婦女，選擇停用荷爾蒙療法，婦產科醫師表示，荷爾蒙療法仍是目前公認最有效的方法，所以可以先和醫師諮詢，來評估風險。

醫師建議，更年期是身為女性，無法避免的階段，所以就要健康面對，有效管理更年期，控制體重，一定要定期量血壓，固定運動，多補充鈣和大豆類，將可以自在渡過更年期。

※轉載自奇摩新聞