linjenny

泡完舒服的澡，趁著上班前的最後周末，好好為自己身體去角質、按摩，用煥然一新的身體，迎接金豬年的好財運。 去角質步驟：

1.先將要去角質的地方打濕。

2. 用去角質商品以輕揉畫圓的方式，按摩在關節處，約兩、三分鐘。切記不要搓揉太大力，不然反而會傷害肌膚。

☆Point：全身去角質的用量約兩大匙左右。並由足部向上，從腳踝開始按摩至胃部，可特別加強在腿、臀部與胃腹部。

3.在背部等不易摩擦處，可以用長柄刷沾取去角質商品，磨搓背部，完成後用大量清水沖淨，這樣也能樂活去角質。

粗鹽：粗鹽或海鹽很適合拿來去角質，因為淨化能力較強，所以也很適合夏天使用。

砂糖：保濕效果較強，冬天使用很適合。

松脂粉：天的去角質聖品，粉末不刺激、效果卻很不錯，可在一般美材行買到。

薰衣草花茶：沒想到吧，拿來泡澡的花茶也有去角質效果喔。

身體按摩精油推薦配方

可以選擇植物性無香精的乳液或是基底油10ml當作基底，加入10滴精油來做調和後，擦抹於全身，由外而內，由遠而近按摩身體。

1.緊實排水：杜松油5滴、絲薄油5滴。以搓揉的方式捏轉，加強排水腫。

2.美胸：天竺葵5滴、茴香5滴。

3.月事不舒服：快樂鼠尾草5滴、天竺葵5滴。芳療師建議最好在月事來前一周開始按摩使用，會讓疼痛減緩。於下腹部和尾椎處輕揉按摩後，再利用熱毛巾熱敷，會感覺很舒服。

4.保濕美白：花果類的精油皆可。如玫瑰、茉莉、橙花皆可，同樣加起來共10滴即可。花果類的精油多有保濕、促進細胞再生作用，味道也很舒服。

※轉載自奇摩新聞