最近天氣驟降，流行性感冒的病患增加不少。除了幼童和老人之外，外食比例偏高，營養不均衡，又整天待在密閉辦公室的上班族，也是高危險群之一；怎麼提升免疫力，聽聽專家怎麼說。
吃飯時間一到，上班族一窩蜂走出辦公室買午餐，有人飯糰裹腹，有人便當打發，雖然方便，但營養不均衡，如果再碰上流感流行季節，小心病毒上身，怎麼提昇免疫力，很多人選擇喝牛奶。
民眾：「差不多每個禮拜喝個1、2次。」記者：「覺得牛奶方便又營養嗎？」民眾：「是啊，鈣質啊，吃起來就覺得蠻營養的，幫助消化，然後補充鈣質吧。」
牛奶種類那麼多，怎麼選，營養師告訴你。營養師陳宣佑：「尤其在72度C低溫處理的部份，它可以保留乳鐵蛋白，和免疫球蛋白，對於免疫系統部分，有一個很好的幫助。」
一天500C.C.，2瓶再加上適當運動，均衡飲食，就能遠離流感威脅。
※轉載自奇摩新聞
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