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近年來一窩蜂減肥瘦身熱，許多民眾受到誤導，長期過度使用生機飲食、喝精力湯、生冷食物等，造成慢性泄瀉、久瀉不癒。

患者排便次數多，每天少則兩到三次，多則十多次，嚴重時還可能脫肛、腰痠肢冷。

中醫認為慢性泄瀉因素多，與脾失健運、腸胃虛寒有關，必須針對體質調理，否則治標不治本，後遺症很多，女性嚴重者可能導致不孕症。

慢性泄瀉是指腹瀉病史超過兩個月以上或症狀反覆發作者。臨床上任何年齡均可發生，男女發病比率沒有明顯差別，但以長期使用生冷飲食、素食者及中老年人居多，這種病症屬於中醫「久瀉」範疇。

通常患者除了有大便次數多於常人，糞質稀薄似水、完穀不化外，還伴有不同程度的腹痛、腹脹、惡心、食慾不振等現象。

中醫的觀點認為，慢性泄瀉多由生活調攝失宜或其他原因導致脾胃虛弱，食物難以消磨，或因久病、年老腎陽不振、命門火衰，不能助脾胃腐熟水穀所致。

根據臨床觀察，慢性泄瀉有內因和外因之分：外因主要以濕邪關係最大，其次為飲食所傷、七情不和，影響脾胃運化功能，導致脾胃功能失常而發生泄瀉。內因則與脾虛關係最為密切，其他肝腎因素所引起泄瀉，也是在脾胃本身虛弱的情況下所誘發。

中醫診斷慢性泄瀉大致分三類：

脾胃虛弱

大便溏瀉，水穀不化，稍進油膩食物，就大便次數增多，飲食減少，胸腹脹悶不適，面色萎黃、疲倦、四肢無力等等，多屬脾胃氣虛導致。

脾腎陽虛

常常在黎明之前，發生臍腹疼痛，腸鳴泄瀉，瀉後疼痛減輕，常伴有腰膝痠軟、怕冷、四肢冰涼等症狀，中醫判定是脾腎陽氣不足的表現。

肝脾不和

慢性泄瀉中較常見的證型，發生原因主要是肝氣犯脾所致，患者常胸脅脹痛、噯氣、食少、腹瀉，常隨情緒緊張或抑鬱惱怒而誘發。

臨床上，中醫治療慢性泄瀉常以「腸炎湯」為基本方，並隨患者症狀添加藥物，如脾胃虛弱較明顯者，加黨參、白朮，以加強益氣健脾；肝脾不和較明顯者，加柴胡、茯苓，以加強抑肝扶脾；脾腎弱虛較明顯者，加附子、乾薑，以增強溫腎健脾，治療時應詳加辨別，才不致錯判誤治。

建議慢性泄瀉患者平日宜採用清淡、少油膩、軟性的飲食，辛辣或作料多、味道重的食物少吃為妙。經常性嚴重腹瀉者，可用蘋果去核煮食，或吃一些健脾利濕易消化的食物，如蓮子、茯苓、扁豆、山藥、芡實、大蒜等都可調整腸胃。

※轉載自奇摩新聞