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美國史丹福大學最新研究發現吃肉不吃飯的「阿金減肥法」，短期減重效果最好，不過，這種飲食不均的減肥方法，一旦超過3個月，恐怕會賠上健康。馬偕醫院淡水分院一般外科柯文清醫師指出，想要輕鬆減重不復胖，其實有新的選擇，衛生署去年底核准的可調控式胃束帶手術，是目前最新且安全的減肥手術，1年約可減去30～50％超重的體重。

柯文清醫師指出，可調控式胃束帶手術是將一種由矽膠製成的可調節式胃束帶，將胃腔分成上下兩部分，就像用一條皮帶把胃綁住，上半部較小，只有15～20cc容量，注入生理食鹽水後把胃束緊，當病人進食時，因為胃束帶將食物通道收窄，食物需要慢慢通過，滯留的食物讓人產生飽足感，因而減少食量及食慾，進而達到體重減輕的效果。

這種手術只須在患者的腹壁上打五個0.5到1.5公分的小洞，配合先進的腹腔鏡器械便可完成，不必擔心在身上留下長長的傷口，手術後2～4天即可出院，但術後1星期只能吃流質食物，2至3星期可吃半固體食物及沒有熱量的飲料。飲食習慣也需要調整，減少食量，少量多餐，並且禁吃高熱量食物如：含糖飲料、可樂、汽水、油脂類點心、奶昔、麵包、酒等。

如果病人適應了胃的容量，不自覺會多吃，可到醫院門診重新調整胃束帶鬆緊度。

柯文清醫師表示，腹腔鏡胃束帶手術併發症很少，幾乎無死亡案例。1年的減重效果約可減去30～50％超重的體重，預估3年後可減去50～75％超重的體重。對於BMI超過40以上的超級胖子，減肥手術比其他減肥方法，更能達到理想的減重效果。

※轉載自奇摩新聞