話說高雄派一部捐血車到澎湖縣府前廣場舉辦捐血活動
剛好今天正好是可以捐血的第一天，就跑過去捐了
雖然我是為了紀念品毛毯一件才去的，但還真後悔耶
平常我是習慣右手，但必要時左手也是可以啦
不過不知道怎麼回事，左手捐了三次，有二次是台灣護士處理的
都超級痛!!!!!當針頭扎進去的那一刻，我差點沒哀嚎出來
一直到現在，我的手還是好痛啊，我想應該會烏青吧??
早知道就不要為了那一件家裡已經很多的毛毯去捐
應該等明天還是哪天親自到捐血中心找熟悉的護士才對啊
等一下又要去值班了，一下夜班一下日班的，我都快精神錯亂
明天還要接著上早班耶!!!真擔心自己會爬不起來.....
．第17次捐血大失敗．
朋友，應該要互相尊重，偶爾也應該配合對方不是嗎?
昨晚上班時，因為電腦的關係............msn的速度非常慢
當然這是我這裡才感覺得到，對方是不會有影響的
所以我要求她上即時通繼續聊，她說她沒灌...我就請她灌一下
她想都沒想就拒絕了，還說帳號都忘記了，我已經不太高興了
把她的奇摩帳號傳給她，她可能是裝作沒看到吧!!?
等了幾分鐘之後，我又問了一次灌好了嗎?她說她不灌嫌麻煩
很好!!灌個即時通不會多麻煩吧?也不用花多少時間吧?
如果真的重視一個朋友，再怎麼困難的事都會想辦法幫忙解決
更何況只是灌個即時通聊天而已，這樣很困難嗎?
我好言相對，她竟然這麼直接的拒絕我，真的讓我覺得那個人很自私
後來她又丟了一句"那我整理我的東西，妳專心上妳的班好了"
既然她都這麼說，我也沒必要用我的熱臉去貼她的冷屁股
我毫不客氣的回她"那也沒什麼好說的了" 就直接離線了，真氣人
我把她當朋友，她把我當什麼?過了那麼久還是那麼任性、孩子氣
真不曉得當初我怎麼能夠容忍她一年半的時間，我真的好後悔呀
我決定從今以後不再回覆她的任何訊息，她的一切都與我無關
或許過陣子，她的名字會從我的msn和手機裡刪除吧!!!
晚上硬是拖了老媽去文化局演藝廳聽老歌
"經典再現--老歌浪漫情懷之夜"
主持人：黃淑靜、許大福、陳飛揚
演唱歌手：于台煙、王建傑、劉依純、王中平、余皓然
其實我最主要是去看依純姐姐的
最近她來澎湖那麼多次，我卻一次都沒去看她
今天終於有機會可以到現場聽她唱歌了
不過正當主持人在訪問王建傑和依純姐姐時
有一個不知道是福州還是哪裡的遊客衝出去
口氣超兇的要他們快點結束訪問快點唱歌
不只是台上的人傻眼，連台下的觀眾們也都傻眼了
總覺得...干擾節目流程似乎不是很好的行為吧!
好久沒參與藝文活動，沒想到人竟然那麼多
在我的印象中，以往的藝文活動，人都是寥寥無幾
看樣子大家似乎愈來愈有文化氣息了喔
有一個人我跟我媽都覺得還不錯，就是主持人陳飛揚
據說是張菲的徒弟，現在在廈門的夜總會擔任主持人
是基隆人，只是工作地點在對岸的廈門
外表不錯，歌聲也很好，但網路上卻搜尋不到相關資料
這讓我覺得有點可惜，他應該受到更多關注才是
香蒜醬義式蔬菜涼麵＜2人份＞
所需材料：
麵條.....................................................300g
紅黃甜椒.............................................各50g
新鮮香菇或袖珍菇.............................50g
小荳苗.................................................10g
調味料
香蒜粒.................................................1大匙
A1牛排醬............................................30g
蕃茄醬.................................................50g
糖.........................................................1大匙
BB辣椒醬............................................10g
準備
紅黃甜椒切條、鮮香菇切片。
作法步驟：
將所有調味料拌勻成調味醬備用。
麵條燙熟、紅黃甜椒、香菇川燙用冰水冰鎮。
將所有食材拌勻，食用前再加入調味醬拌勻即可。
叮嚀：
可依個人喜好變更食材內容。
調好的調味醬可放置數分鐘再食用風味更加。
調味醬亦可當沾醬或烤肉醬使用。
百里香藍莓優格沙拉＜2人份＞
所需材料：
小黃瓜 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1條
西洋芹菜 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/4條
紅蘿蔔 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/4條
白蘿蔔 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/4條
調味料
百里香葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1大匙
美乃滋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200g
藍莓醬 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3大匙
優格 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2杯
準備
小黃瓜、西洋芹菜、紅蘿蔔、白蘿蔔切長條泡水冰鎮備用。
作法步驟：
將所有調味料調勻，直接沾食即可。
叮嚀：
可依個人喜好變更食材內容。
未食用完畢的百里香藍莓優格沙拉請置冷藏保存，並儘速食用完畢。
百里香鮭魚炒飯＜2人份＞
所需材料：
醃燻鮭魚 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100g
雞蛋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1顆
青蔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3支
黑白芝麻 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各1小匙
白飯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2碗
調味料
百里香葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2大匙
鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許
準備
鮭魚切小片、青蔥切碎。
作法步驟：
起油鍋將蛋炒至半熟後加入鮭魚炒至半熟，再加入百里香葉及青蔥略炒，最後加入白飯、黑白芝麻、鹽拌勻即可。
五香紅糟杏鮑菇＜2人份＞
所需材料：
杏鮑菇 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500g
青蔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2支
薑 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20g
調味料(1)
五香粉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1茶匙
白胡椒粉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1茶匙
紅辣椒片. . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2- 1茶匙
糖 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2茶匙
紅糟料理醬 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3大匙
調味料(2)
麻油 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2茶匙
準備
蔥、薑切碎，杏鮑菇切塊正面斜切花紋。
作法步驟：
1. 起油鍋將杏鮑菇炸1分鐘呈金黃色或川燙1分鐘備用。
2. 蔥、薑炒香後加入杏鮑菇及調味料(1)炒勻，起鍋前加入麻油即可。
叮嚀：
不喜歡吃太油膩者可將杏鮑菇用川燙處理即可。
☆廚房小秘方☆
1. 木瓜選購秘訣：
選購木瓜要果皮細緻光滑，綠中帶黃，果肉厚，顏色橙黃或鮮紅，肉質細軟、糖分高、氣味芬香的為上等品。
2. 融化吉利丁片：
吉利丁片先以大量冰水浸泡5分鐘左右，摸起來軟軟滑滑即撈起，可以用微波爐融化或是隔水煮融化使用。
※轉載自咕嚕食譜報
其實我很討厭上小夜班，因為白天會完全不知道要做什麼事
雖然是可以睡到自然醒啦，但生理時鐘卻完全大亂
眼睜睜看著我的皮膚一天天變糟，真的是欲哭無淚啊
本來白天可以和可愛的同事們嘻嘻哈哈打打鬧鬧的
現在晚上卻只能面對一個護士、一個醫生和一個討厭的工友
護士和醫生我其實是沒什麼意見，工友真的讓我很無言
不懂的事很愛出意見，又愛跟人裝熟....我根本就不想理她啊
要不是看到她的基本資料，我還不知道原來她只有37歲
怎麼外表看起來比我媽還要老....真的是太誇張了啦!!!
不過老實說，其實我不太喜歡我們急診室的護士耶!!!!
總是會莫名的擺架子，雖然大部份的時間都還算nice
星期一就可以恢復白班了，但星期天晚上卻還要值班
今天的值班醫師是廖醫師，要看內科的就不用來掛號了
打肉毒、按摩霜按摩、瘦臉操，這樣就能瘦？
網友消解法1
施打類肉毒桿菌
網友Bonnie的家人都是國字臉，她拼命的減重，160cm卻只有42kg，但是兩頰依舊肉肉的。後來聽說打肉毒桿菌能瘦臉，一試之下，果然讓她一圓鵝蛋臉的美夢！
傳說：諮詢整型醫師後，依個人的狀況施打不同劑量的肉毒桿菌，施打3天後，臉部就會變得緊實，1星期後明顯變窄，效果越後期越明顯！
物理治療師怎麼說…
可信度★★★★☆
利用肉毒桿菌阻斷神經傳導的原理，在短時間內痲痹肌肉，使其失去張力而萎縮。通常施打在外側的咀嚼肌上，不會影響飲食或讓表情僵硬，但只針對肌肉發達型的人有作用，若是過胖、堆積脂肪的人，還是要靠減重才行。
網友消解法2
天天搭配瘦臉霜按摩
網友Sandy已經22歲，卻還常被誤認為16歲高中生，原來就是她圓滾滾的嬰兒肥惹得禍，沒想到買了知名的瘦臉霜，天天按摩以後，竟然變成了瓜子臉！
傳說：每天用手指按壓下顎，刺激穴道與循環，再擦上知名的緊容露幫助排水，加快多餘水分代謝持續做1個月，就能讓下巴變尖，兩頰緊實、不鬆垮！
物理治療師怎麼說…
可信度★★★☆☆
按摩本來有助於消除水腫，軟化脂肪層，避免多餘脂肪堆積，不論有沒有使用緊容霜，都可以達到消除浮腫或肉肉臉的效果喔！
小編嘗試心得
小編原本也是臉圓圓的肉肉妹，沒想到每天晚上按摩5分鐘，竟然有人說小編好像瘦了，效果驚人！
網友消解法3
隨時ㄚㄧㄨㄟㄛ瘦臉操
網友Kelly長大發現自己的臉比一般人大上半號，追問媽媽之後才知道，小時候喜歡趴著睡覺，沒想到竟然因此睡成大餅臉。後來天天猛唸ㄚㄧㄨㄟㄛ，終於擺脫大餅臉！
傳說：每天勤念日文字母「ㄚㄧㄨㄟㄛ」，把嘴型做完全，可以運動2頰的肌肉，2個月下來，可以讓臉小2cm以上喔！
物理治療師怎麼說…
可信度★★★☆☆
可以運動臉部的肌肉，達到消除水腫與降低些微脂肪的功用，把每個字念完全，還能訓練肌肉收縮自如，減少表情紋產生喔！
小編嘗試心得
小編利用上班時間，邊寫稿邊做操，1天下來嘴巴痠到不行，連吃飯都沒勁，這位網友也可能是因為嘴痠吃得少，才變瘦的吧！
對戰凸小腹
仰臥起坐、抬腿、呼拉圈，這樣就能瘦？
網友消解法1
每天300下仰臥起坐
網友Cindy是剛入社會的新鮮人，擔任客服專員的工作，天天坐辦公室，小腹凸出，連媽媽都懷疑她「有了」！後來靠仰臥起坐，現在小腹平坦，追求者一拖拉庫！
傳說：每天晚上做300下仰臥起坐，連續2星期，腰圍就可以小1吋以上！
物理治療師怎麼說…
可信度★★★★☆
仰臥起坐是消除肚子的最佳運動，但是記得要持續收縮肚子屈膝做，完全使用腹肌的力氣，才不會傷了腰部喔！
小編嘗試心得
小編原本想學網友逼自己做300下，但是做不到20下就痠痛到直呼受不了，相信以Cindy這種瘋狂的程度來說，長期執行一定有效
網友消解法2
每天搖1000下呼拉圈
網友Gigi交友廣闊，週末更是飯局不斷，決心減肥以後，成功瘦了10kg，但是小腹還是像座山一樣，原封不動，竟然靠著搖呼拉圈，讓腰出現，還把「肚山」剷平了！
傳說：每天用超重呼拉圈搖1000下，1個月就可以讓囤積在肚子的脂肪消散。
物理治療師怎麼說…
可信度★★★☆☆
呼拉圈不是越重越好，選擇搖起來撞擊腰部像在輕輕按摩的最好，而且搖呼拉圈的時候要將手舉高、收緊小腹，才能真正緊實肚子的肌肉，正反方向約搖200～300下即可。但腰脊受傷或子宮有腫瘤的人不適合喔！
小編嘗試心得
小編發現，按照治療師的方法，就算不用呼拉圈，模仿搖呼拉圈的方式扭腰，不下10分鐘就會感到身體發熱、大流汗了！
網友消解法3
每天20次45°抬腿操
網友Amada從小吃不胖，四肢纖細，卻有1個大肚子，只好天天都穿得像孕婦一樣，掩飾不成比例的凸肚！以前睡前必做平躺抬腿運動，把雙腳抬高成90°再放下，想消除腿部水腫，沒想到改成45°抬腿以後，外凸的小腹居然變平坦了！
傳說：睡前將腳抬至45°，盡量用肚子的力量支撐，停留30秒後再放下，1天做20次，1週肚子就會變得平坦結實！
物理治療師怎麼說…
可信度★★★★☆
和仰臥起坐原理差不多，但記得腰部要緊貼地面，才能避免傷害喔！抬30秒有點太久，對腰椎負擔太大，操作時覺得有些吃力即可，太勉強，反而會造成運動傷害！
小編嘗試心得
每天坐辦公室的小編，回家後馬上嘗試，沒想到做1下就感覺肚子肥油不斷抖動，果然能夠鍛鍊腹肌！
※轉載自纖活周報
啊~~今天的天空很棒，藍天白雲
乍看之下會以為天氣超級好
其實是轉變成乾冷狀態，還是一樣很冷
空氣的濕度產生變化，所以我的鼻子又糟殃了
嘖!!!真討厭...鼻嚏打個沒完，鼻子都快爛了
剛剛吞了一包藥，才感覺好一點
我愈來愈討厭冬天了啦，氣死我了
同名同姓的人還真多，還剛好也是洗腎的病人
幹嘛不帶健保卡，幹嘛不記得身份證字號
害我掛錯人....為什麼每天都在出錯，氣死
幸好是可以解決的問題，不然又要上簽呈了
我的每朝健康綠茶只剩一瓶就喝完了
等一下上班之前要再去補貨，希望還有在特價
不然我真的會買不下手耶....好貴喔
月底了，手頭有點緊...什麼錢都要仔細算過才行啊
妳的肌膚健康嗎？基礎化妝水是關鍵！
今天算是很閒的一天，閒到我都不知道該做什麼了
除了某一時段連續來五個病人之外
我就開始東摸摸西摸摸，時間依然過得很慢
下午上班時，看到一個很眼熟的人
原來"她"也是我們醫院的，也知道她的名字
今天一直很仔細的觀察她，皮膚還真黑
我想，我還是維持我目前的狀態好了
黑不適合我.....學生時代已經黑到怕到了
花了好幾年的時間，好不容易才有一點點的成效
現在叫我要再曬黑，簡直是比死還要困難
與其叫我變黑，不如讓我單身一輩子我也甘願
2007.11.28 pm 10:47
有格友提供這款蜂膠護唇膏讓我試用，用了一陣子之後
真的覺得還不錯用，很保濕，而且有淡淡的檸檬香氣
也不會像有些護唇膏擦了之後會有可怕的黏膩感
如果想要上唇蜜或口紅的話，也可以先用這蜂膠護唇膏當底
擦上去之後顏色會更持久，更可隔離口紅的加工成分喔
有興趣的水水們，可以找flysquirrel洽詢
※圖片轉載自flysquirrel部落格
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※轉載自10分鐘健康炒
終於不再下雨了，但是卻變得好冷啊....
室內室外的溫差很大，是很容易感冒的時機
所以這二天都有很多人因為感冒來掛急診
今天還頗閒的，沒有什麼大問題
看看電視、玩一下電腦，時間就過了
而且竟然還有時間在急診室寫我的部落格XDD
希望以後都能這麼輕鬆啊，更希望急診室趕快關掉算了
不過應該還會再撐一段時間吧...下個月要上好多班
光是看我的班表，就有一種快暈倒的感覺!!!
2007.11.27 pm 10:45
嘖!!!這種時候竟然還有颱風....外面風好大啊 冏
雖然雨勢不大，不過加上風速打在臉上也很痛耶
這星期開始上小夜班，人不少....當我結完帳準備要下班時
竟然又有病人來，害我慢了十五分鐘才下班
也幸好一切都還頗順利，不然我的心情一定會差到不行
真討厭下雨天，每次上班和下班都會變得很狼狽
尤其是騎車的時候，感覺超心酸的....
總是會想說，如果這時有個司機來接送該有多好
不過想歸想，還是靠自己比較實在啦.....現在的人太不可靠了
付出的時候，總是會想要求該有的回報的
2007.11.27 AM 01:46
